Поликлиника №2

Эндокринные заболевания – это большая группа патологий, при которых нарушаются функции желез внутренней секреции. В процессе того, как эндокринная система начинает давать сбои, нарушается работа как отдельных органов, так и целого организма.
Причин для возникновения эндокринных патологий много. Поэтому крайне важна профилактика этих заболеваний, позволяющая предотвратить серьезные последствия для организма.
👍Меры профилактики эндокринных заболеваний:
1.Правильное питание. Употребление здоровой пищи является ключевым аспектом профилактики. В рацион необходимо добавлять свежие овощи и фрукты, цельные злаки, белок, а также здоровые жиры. Стоит исключить потребление сахара, химически обработанных продуктов и насыщенных жиров.
2.Занятия спортом. Регулярные физические упражнения способствуют нормализации обмена веществ, укреплению иммунной системы и снижению гормона стресса.
3.Снижение уровня стресса. Стресс может оказывать негативное влияние на эндокринную систему. Попробуйте методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание, йога. Найдите себе хобби, которое поможет снять напряжение и улучшит психологическое состояние.
4.Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь повышают риск развития эндокринных заболеваний.
5.Употребление достаточного количества воды.
6.Соблюдайте режим дня. Это позволит организму качественно вырабатывать мелатонин.
7.Ежегодно проходите медицинские профилактические осмотры.
☝️Помимо этих рекомендаций, важную роль играют и индивидуальные факторы. Очень важно проконсультироваться со своим лечащим врачом для получения персонализированных правил и четко им следовать. Это позволит снизить риск эндокринных заболеваний и поддержать оптимальное функционирование эндокринной железы.

Проявления заболеваний эндокринной системы очень разнообразны. Между ними нет практически никаких общих признаков.
👩‍💼Расскажем о самых распространенных:
- частая раздражительность;
- резкий набор или потеря веса;
- тахикардия;
- постоянное чувство жажды и сухость кожи;
- быстрая утомляемость;
- потливость;
- усиленное мочеотделение;
- бессонница;
- пигментация кожи.
☝️Для исключения заболеваний эндокринной системы необходимо пройти комплексное обследование. Оно включает в себя различные анализы и тесты. Все зависит от симптомов и предполагаемого эндокринного нарушения. Если вы обнаружили у себя какие-либо симптомы заболевания, необходимо сразу обратиться к врачу-эндокринологу для получения профессиональной помощи и диагностики.

👩‍💼Эндокринные заболевания – это группа медицинских состояний, которые возникают в результате нарушения работы эндокринной системы. Большинство болезней сопровождается тяжелыми нарушениями жизненно-важных функций и при отсутствии лечения может привести к необратимым последствиям, вплоть до летального исхода.
К наиболее распространенным заболеваниям эндокринной системы относятся:
- сахарный диабет;
- болезнь Аддисона;
- синдром Кушинга;
- гипотериоз и гипертериоз;
- болезнь Грейвса;
- гиперкальциемия;
- нарушения полового развития и др.
🧐Если говорить о причинах развития эндокринных заболеваний, то стоит сказать, что чаще всего они являются результатом гормонального дисбаланса. Железа вырабатывает слишком много или слишком мало гормона. К этому может привести ряд определенных причин.
❕Причины развития эндокринных заболеваний:
- генетическое заболевание;
- аутоимунное заболевание или инфекция;
- травмы эндокринной железы;
- опухоли желез и др.
Во многих случаях заболевания эндокринной системы могут никак себя не проявлять в течение долгого времени.

Характерный признак пищевой зависимости – она проявляется в одиночестве. При посторонних человек съедает обычное количество еды и может себя контролировать.

На начальной стадии болезни присутствуют только психологические признаки:

— Устойчивость к большим объемам пищи. Человек не ощущает сытости, сколько бы ни съел.

— Потеря контроля за съеденным. Еда во время просмотра телевизора или чтения книги притупляет чувство меры, человек поглощает избыточное количество пищи.

— Непонимание ситуации. Зависимые пациенты часто едят “за компанию”, т.к. не осознают, зачем нужно останавливаться.

— Торопливая еда. В спешке человек не успевает насладиться вкусом, не может дождаться начала застолья, пытается заранее “снять пробу”.

— Пищевая забывчивость. Человек не может точно вспомнить, когда он ел последний раз, находит любой повод перекусить.

— Утрата защитного рефлекса. При переедании перестает работать рвотный рефлекс, отсутствует тошнота, которая обычно спасает при таких обстоятельствах.

— Утрата критики. Человек находит оправдание неумеренному аппетиту — объясняет его возрастом, влиянием наследственности или анатомическими особенностями.

Психологическая пищевая зависимость — это патология психики, при которой человек использует большое количество пищи не для утоления голода, а для получения физического удовольствия, положительных эмоций и поднятия настроения.

«Именно во время еды приходит успокоение, отступают стресс и тягостные мысли. Остальные способы отодвигаются на второй план как несущественные и не заслуживающие внимания. Возникшие проблемы в жизни человек перестает решать, предпочитая просто “заедать” их. Все его внимание приковывается к вкусовым ощущениям. Но после еды состояние заметно ухудшается: возникает чувство вины перед самим собой, желание избавиться от непомерного груза и резко снижается самооценка.

Среди медиков продолжаются дискуссии об отдельном заболевании, связанном с перееданием. Его сторонники указывают на явное сходство симптомов пищевой зависимости с наркотической:

— почти непреодолимое влечение к пище;

— утрачивается самоконтроль съеденного;

— переедание вопринимается как психологическое вознаграждение.

Большинство ученых медиков не решилось необычную тягу к еде отнести к наркотической/алкогольной зависимости и в Международном классификаторе болезней сегодня выделен отдельный диагноз под шифром F50 (“расстройства приема пищи”).

1️⃣ Кальян — переносчик вирусов и инфекций. Влажная и теплая среда внутри колб, шлангов и трубок кальяна способствует распространению туберкулеза, холеры и других вирусных заболеваний.

2️⃣ Курение кальяна вызывает зависимость, ведь дым содержит никотин.

3️⃣ Кальянный дым токсичен. Он содержит яды, тяжелые металлы и канцерогенные вещества.

За час курения кальяна курильщик получает в 100–200 раз больше токсичных веществ, чем за время выкуривания одной сигареты.

4️⃣ Кальян вызывает проблемы с сердцем, сосудами, нарушение дыхания и воспаление легких. У курильщиков увеличивается ЧСС и повышается артериальное давление, возникают обмороки и нарушения толерантности к физическим нагрузкам.

5️⃣ Есть много связей между курением кальяна и раком легких, ротовой полости, пищевода, желудка и мочевого пузыря, инсультами, хроническим ринитом, мужским бесплодием, желудочно-пищеводным рефлюксом и нарушением психического здоровья.

#будьздоров

Куриный бульон — не просто сытная основа для вкусного супчика.

В нем присутствуют кальций и фосфор, которые укрепляют кости, зубы и ногти. А еще он помогает очищать дыхательные пути!

Бульон рекомендуют не только при лечении бронхита, астмы, пневмонии, но и работникам вредных производств и курящим.

🌞 Масленица — время есть блины! И волноваться о фигуре…

В карточках читайте, как сделать масленичное угощение более полезным и менее калорийным.

#ГБУЗТуапсинскаярайоннаябольница1

Эмаль теряет свою белизну по разным причинам: несоблюдение личной гигиены, неправильное питание, вредные привычки (алкоголь, сигареты), болезни. В современной стоматологии существуют как клинические методы отбеливания зубов, так и «домашние приемы». Под отбеливанием понимают процесс осветления зубной эмали на определенное количество тонов.

На сегодняшний день среди стоматологов нет единого мнения, вредно или полезно отбеливание зубов. Одни утверждают, что оно не несет никакого вреда зубам, другие настаивают на индивидуальном подходе, так как считают, что у некоторых людей эмаль в результате процедуры может истончиться.

Ответ на этот вопрос напрямую зависит от способа отбеливания. Чистки химическими препаратами, механическими средствами, гели и пасты по-разному влияют на наши зубы. Подбирать способ отбеливания нужно индивидуально, ориентируясь на особенности организма и подверженность аллергии.

Кроме того, во время отбеливания (вне зависимости от способа) эмаль стирается и становится тоньше, зубы теряют свою природную прочность и более подвержены разрушению. Желтая эмаль более прочная, поэтому нельзя отбеливать зубы слишком часто – это может привести к значительному утоньшению эмали.

В среднем отбеливать зубы можно один–два раза в год, но нужно советоваться со стоматологами. Привести к размягчению эмали, сделать ее рыхлой и пористой могут и некоторые химические препараты, поэтому консультация со специалистом перед процедурой обязательна.

Лечение пародонтита – сложный процесс. Поэтому лучше всего предотвратить его развитие. К мерам профилактики относятся:

— регулярные осмотры стоматолога (не реже двух раз в год);

— тщательная и правильная чистка зубов;

— регулярная профессиональная чистка зубного камня в клинике;

— полоскание ротовой полости после еды;

— регулярное использование зубной нити или ирригатора;

— включение в рацион твердой пищи, которая улучшает кровоснабжение десен и костной ткани челюсти, а также естественным образом очищает зубы от налета;

— осторожное отношение к слизистой оболочке рта, предотвращение ее травмирования;

— поддержание хорошего общего тонуса организма, укрепление иммунитета;

— своевременное протезирование отсутствующих зубов;

— регулярный массаж десен – несложная процедура, которую можно проводить самостоятельно. Для этого достаточно в течение 5-10 минут массировать десны пальцами (предварительно вымыв руки);

— своевременное лечение общих заболеваний.