Санаторий «Звездный»

Несколько рекомендаций, как снизить риск заболеть респираторным заболеванием

Соблюдать личную гигиену. Избегать прикосновений руками к носу, рту, глазам. При кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками. Пользоваться только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щётка). Часто мыть руки водой с мылом, включая мытьё после возвращения с улицы и контактов с другими людьми.

Использовать индивидуальную маску

Придерживаться принципов социальной дистанции

Соблюдать здоровый образ жизни

Регулярно проводить влажную уборку в доме и часто проветривать помещение

Ежедневно гулять на свежем воздухе. Пешие прогулки позволят повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям и избежать скопления людей в транспорте.
При первых признаках заболевания следует обратиться к врачу.

Ещё больше информации о здоровье на сайте Минздрава России "Так здорово". https://clck.ru/3CuXhq

НЕ ЗЕМЛЯ, НО ПОХОЖА🌍

В результате анализа новых данных, полученных телескопом «Уэбб», астрономы открыли первого представителя нового класса экзопланет, получившей имя «GJ 9827 d». Это небесное тело, находящееся в 100 световых лет от Земли, обладает атмосферой, состоящей почти полностью из перегретого водяного пара.

Существование планет с паровой атмосферой считалось теоретически возможным, но до сих пор не было подтверждено. Для стабильного существования подобной экосистемы необходимо совпадение множества факторов. Тем не менее, планета, похоже, действительно представляет собой такой мир - первый в истории пример космического «стимпанка».

По размерам она примерно в два раза больше Земли и, в отличие от большинства подобных, окружена плотными облаками газообразной воды вместо водорода и гелия. Хотя это не делает её пригодной для жизни в земных условиях (температуры слишком высоки), наличие такого большого объёма воды на удалённой планете является обнадеживающим сигналом.

Узнать другие факты о космосе можно в планетарии санатория «Звёздный», который работает 👉по средам и пятницам (https://san-stars.ru/planetariy/raspisanie-seansov.php)👈

ЧТО-ТО СТАЛО ХОЛОДАТЬ: КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ

🍂С похолоданием наш организм нуждается в особом внимании. Чтобы поддерживать здоровье и энергию, важно правильно питаться. Давайте разберёмся, какие продукты помогут нам в этом.

🥦Во-первых, добавьте в свой рацион побольше овощей и фруктов. Они богаты витаминами, которые укрепляют иммунитет. Поздней осенью и зимой особенно полезны морковь, свёкла и картофель. Не забывайте про цитрусовые - лимоны помогут вам не заболеть! 🍊

🍲Во-вторых, обратите внимание на горячие блюда. Супы и бульоны не только согревают, но и насыщают организм необходимыми питательными веществами. Попробуйте приготовить супы на основе бобовых или овощей - это отличный способ получить белок и клетчатку. 🥣

🥜В-третьих, включите в рацион здоровые жиры. Орехи и семена помогут поддерживать уровень энергии и улучшат общее состояние кожи. Они также содержат омега-3 жирные кислоты, которые важны для сердца.

💧И наконец, не забывайте о воде! В холодное время мы часто забываем пить достаточно жидкости. Тёплые травяные чаи или просто тёплая вода с лимоном помогут поддерживать водный баланс и согреют вас. Заботьтесь о своём здоровье и оставайтесь активными! ☕️✨ 👉https://san-stars.ru/ 👈

#санаторийзвёздный #курортыкубани #горячийключ

ПЕКТИН… КАК МНОГО В ЭТОМ ЗВУКЕ

Пектин - это натуральное вещество, которое содержится во фруктах и овощах, особенно в яблоках и цитрусовых. 🍊🍏 Обладает множеством полезных свойств, которые могут значительно улучшить ваше здоровье. Этот высокомолекулярный углевод не только помогает поддерживать нормальное пищеварение, но и снижает уровень холестерина в крови. 🩺✨

Одним из главных преимуществ пектина является его способность связывать и выводить токсины из организма. 🚮💧 Это особенно важно в современном мире, где мы сталкиваемся с множеством вредных веществ. Регулярное употребление продуктов, богатых этим полисахаридом, очищает организм и поддерживает здоровье печени. 🌱🍃

Пектин также способствует нормализации уровня сахара в крови. 📉🍬 Это делает его отличным выбором для людей с диабетом или тех, кто хочет контролировать свой вес. Не забывайте, что пектин — это не только полезно, но и вкусно! 😋🍓 Вы можете добавлять его в свои любимые смузи, йогурты или выпечку. 🥤🍰

🍏 В санатории «Звёздный» отдыхающим доступен пектиновый коктейль, который делается из смеси фруктов и овощей. Это вкусный и полезный продукт, рекомендуемый в комплексе оздоровительных программ санатория. О других полезных свойствах пектина можно узнать 👉на сайте санатория https://san-stars.ru/sanatoriy/o-sanatorii/novosti/10608/👈

#санаторийзвёздный #курортыкубани #горячийключ

16 ИЮНЯ – ДЕНЬ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА

Забота о здоровье людей, спасение их жизней – одна из основ общества, сильного и развитого государства. Ежедневно за помощью к врачам, медсёстрам, фельдшерам и санитарам обращаются миллионы человек. Те, кто посвятил себя этой благородной миссии, обладают превосходными человеческими качествами – милосердием, ответственностью, выдержкой, самоотдачей.

До сих пор ещё нет такой второй профессии, которая напрямую бы касалась каждого. Именно к медицинским работникам приходят, когда нездоровится. Именно на них смотрят с надеждой и верой, потому что вылечат, спасут, помогут.

В этот знаменательный день коллектив санатория «Звёздный» от всего сердца поздравляет всех причастных этой важной и так необходимой профессии! Счастья, благополучия, профессиональных успехов и, конечно, крепкого здоровья!

#санаторийзвёздный #курортыкубани #горячийключ

Бесплатные лекарства для льготников

Правительство России выделило дополнительно 1,8 млрд рублей на бесплатные лекарства, медицинские изделия и лечебное питание для льготных категорий граждан.

К ним относятся:

- инвалиды, в том числе участники ВОВ
- дети-инвалиды
- чернобыльцы

Ранее правительство увеличило размер льготного обеспечения. В этом году на эти цели в федеральном бюджете предусмотрено почти 58 млрд рублей.

Премьер-министр Михаил Мишустин поручил вице-премьеру Татьяне Голиковой проконтролировать своевременное предоставление средств льготникам. «От этого зависят здоровье и благополучие людей», – подчеркнул глава правительства.

#СанаторийЗвездный

14 ИЮНЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ДОНОРА КРОВИ❤️

Кровь выполняет жизненно важные функции, начиная от обеспечения органов дыхания кислородом до защиты иммунитета. В течение суток её общий объём постоянно меняется - наибольшее значение наблюдается во время обеда. В среднем у женщин содержится 4-5 литров крови, а у мужчин 5-6. У беременных объём крови может увеличиться на 50%.

Раньше доноры сдавали «всю» кровь. В настоящее время эта практика ушла и теперь осуществляется только донорство отдельных компонентов – эритроцитарной массы, лейкоцитов, тромбоцитов или жидкой части – плазмы. Это сделано для максимально эффективного расхода крови, ведь зачастую пациентам необходим только один её компонент.

Если бы в нашей крови содержалось не железо, а, например, медь, она была бы голубого цвета. Такой оттенок наблюдается у некоторых головоногих моллюсков. А ещё бывает кровь жёлтого цвета и встречается чаще всего у насекомых.

В санатории «Звёздный» вам помогут улучшить кровообращение, для этого есть целый спектр лечебных процедур. Приходите к нам и будьте здоровы!
Узнать подробности 👉https://clck.ru/3BG4j2👈

#санаторийзвёздный #курортыкубани #горячийключ

НЕСКОЛЬКО ФАКТОВ О КОСМОНАВТАХ

🚀В космосе рост астронавтов увеличивается более чем на 5 сантиметров. При отсутствии гравитации позвоночник максимально распрямляется, а мышцы, которые обеспечивают прилегание позвонков друг к другу, ослабевают. В результате промежутки между позвонками становятся больше, и рост человека увеличивается. После возращения на Землю тело обретает прежнюю форму.

🏃Чтобы не разучиться ходить, космонавты каждый день занимаются физкультурой и принимают витамины. Они тренируются на беговой дорожке, к которой притянуты жгутами, чтобы не улететь в невесомости.

🍜У астронавтов, которые попадают на орбиту, полностью меняются предпочтения в пище. Блюда, которые они ели на Земле, в космосе могут вызывать отвращение и наоборот. Впрочем, при составлении космического меню, организаторы полётов стараются учитывать вкусы команды.

✨Другие факты о космонавтах и освоении человеком космоса можно узнать, посетив планетарий санатория 💫«Звёздный»💫. Он работает 👉по средам и пятницам👈. Подробности о познавательных программах, а также времени посещения можно узнать 👉на сайте санатория (https://clck.ru/3A8nZj)👈 и по телефону 8-800-550-35-19🔭

#санаторийзвёздный #курортыкубани #горячийключ

Обострение сезонной аллергии связано с появлением в воздухе пыльцы растения-аллергена. К симптомам аллергии относятся: насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век.

Как бороться с сезонной аллергией? Читайте рекомендации врача - аллерголога-иммунолога в карточках.

#СанаторийЗвездный

ЧЕТЫРЕ ФАКТА О ЛУНЕ, КОТОРЫЕ ВАС УДИВЯТ

🌕На спутнике нашей планеты температура колеблется от -298 до +126 по Цельсию.
🌖 Луна полностью лишена защиты от космической радиации. Дело в том, что у неё отсутствует атмосфера, которая, как на Земле, поглощает большую часть излучения.
🌗 Луна имеет почти круглую форму, но несколько приплюснута. Это происходит из-за того, что её вращение вокруг своей оси синхронизировано с обращением вокруг Земли.
🌘 Последний факт – на Луне нет воды.

✨Другие интересные факты о космосе вы можете узнать, посетив планетарий санатория 💫«Звёздный»💫. Он работает 👉по средам и пятницам👈. Подробности о познавательных программах, а также времени посещения можно узнать 👉на сайте санатория (https://clck.ru/3A8nZj)👈 и по телефону 8-800-550-35-19🔭

#санаторийзвёздный #курортыкубани #горячийключ