Публикации

Даем несколько рекомендаций :
одевайтесь по погоде: выбирайте многослойные варианты, чтобы подстраиваться под изменение температуры;
отдавайте предпочтение непромокаемой обуви;
полноценно питайтесь, избегайте фастфуда;
пейте больше воды, чая, откажитесь от алкоголя и сладкой газировки;
занимайтесь спортом, однако при недомогании отложите тренировки до полного выздоровления;
сделайте прививку от гриппа, если нет противопоказаний.

Если избежать заболевания всё же не удастся, записывайтесь на приём к терапевту.
Узнать подробнее и записаться на прием можно просто позвонив по телефону +7 (86132) 3-89-39
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

ЭКГ – самый распространённый и эффективный метод диагностики сердечно-сосудистых заболеваний. Это исследование отличается информативностью, простотой прохождения и абсолютной безопасностью. Именно поэтому оно включено практически во все плановые медицинские осмотры.

ЭКГ позволяет выявить:

нарушения сердечного ритма;
нарушение проводимости сердца;
ишемическую болезнь сердца;
воспалительные заболевания, инфаркт миокарда;
утолщение стенок миокарда.

Это не полный список нарушений, многие из которых могут стать серьёзной угрозой для вашей жизни. По этой причине важно регулярно проходить ЭКГ, даже если вам кажется, что проблем с сердцем нет.

Узнать подробнее и записаться на прием можно просто позвонив по телефону +7 (86132) 3-89-39
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Неделю с 8 по 14 сентября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, приуроченной к Всероссийскому Дню трезвости.

Алкоголизм — это пристрастие к употреблению алкоголя, вызванное психической и физической зависимостью, наносящее вред здоровью. Вредное воздействие алкоголя сказывается на всех органах и системах человеческого организма (нервной, кровеносной, пищеварительной, репродуктивной, дыхательной).

Алкоголь поражает:

Головной мозг. В частности, спиртное замедляет циркуляцию крови, происходит кислородное голодание клеток. Как результат — ослабление памяти, снижение умственных способностей и деградация личности.

Сердце. Алкоголь повышает уровень холестерина. Пьющему человеку обеспечены гипертония и дистрофия миокарда.

Желудок. После употребления спиртных напитков ослабевает защитная функция слизистой. В результате появляются язвенная болезнь, риск развития онкопатологии.

Печень. Алкоголь вызывает воспалительный процесс и рубцовое перерождение. У человека появляется гепатит и цирроз.

У алкозависимых происходит изменение структуры клеток тонкого кишечника. Как следствие — потеря способности всасывать полезные питательные вещества и минеральные компоненты. Также от спиртного страдает поджелудочная железа. В результате нарушается обмен веществ, может появиться диабет и панкреатит.

Кожа у пьющих людей теряет эластичность, происходит преждевременное старение.

Алкоголь влияет и на половые органы. Происходит ослабление функций половых органов мужчин, вплоть до развития импотенции. А у женщин алкоголь приводит к нарушению менструального цикла, осложнениям беременности и родового процесса. Также спиртные напитки вызывают выкидыши и преждевременные роды, патологии плода. Кроме того, спиртное влечёт за собой бесплодие.

Сегодня для борьбы с алкоголизмом применяются различные прогрессивные методы лечения и реабилитации. Первым шагом к здоровому образу жизни является осознание больным наличия проблемы и желание от неё избавиться. Лечение алкоголизма проводится в комплексе и включает в себя медикаментозную, психотерапевтическую и восстановительную терапию.

Помните, не существует безопасных доз алкоголя!

Берегите своё здоровье!

Неделя безопасности пациента

С 15 по 21 сентября 2025 года проходит Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья

Большую роль в формировании здорового образа жизни населения играют центры здоровья. Они формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, престижность здоровья, качество жизни, в том числе формируют мотивационные установки к отказу от употребления табака, алкоголя и других факторов риска развития неинфекционных заболеваний, ведение здорового образа жизни.

На сегодняшний день стало модным не курить, не злоупотреблять спиртным, не принимать наркотики, заниматься спортом. Большое количество людей понимают, что только здоровье даёт возможность реализовать свои планы, создать семью и иметь здоровых детей.

Как же сохранить и укрепить здоровье? Необходимо соблюдать эти пункты ежедневно:

- заниматься физической активностью хотя бы 30 минут в день или хотя бы ходить пешком, стараться больше двигаться;

- почаще гулять в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и предприятий, обязательно проветривать квартиру и рабочее место ежедневно;

- включать в рацион пищу, содержащую клетчатку и цельные зёрна, ограничить себя в жирной еде, содержащей сахар и приготовленной из пшеничной муки, обязательно есть овощи и фрукты;

- следить за весом, ужинать за 3 часа до сна;

- пить больше жидкости;

- ложиться и вставать в одно и то же время даже в выходные дни, спать не менее 7-8 часов;

- не нервничать, к тому же по пустякам, научиться не реагировать на отрицательные жизненные ситуации, быть позитивным, радоваться даже мелочам, не заострять внимание на неудачах;

- закаляться, отличный помощник в этом контрастный душ — тёплая и прохладная вода;

- отказаться от вредных привычек.

Раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития.