Публикации

Витамин D не просто витамин, а прогормон (выполняет гормональные функции), рецепторы к нему есть абсолютно в каждой клетке организма. У 74-83% жителей России наблюдается дефицит витамина D.

Суточная потребность
Взрослые: 2000-4000 ME/сут.

Экспресс-тест на наличие дефицита витамина D (да/нет)

1. Вы чувствуете мышечную слабость?
2. У вас бывают судороги?
3. У вас случаются частые переломы, трещины костей?
4. Вы склонны к апатии, депрессивному настроению?
5. Вы часто бываете раздражительны?
6. У вас есть лишний вес (ИМТ ≥25)?
7. Вы страдаете повышенной потливостью?
8. У вас снижено либидо?
9. У вас выпадают волосы?
10. Вы болеете ОРВИ чаще четырех раз в год?

Если вы ответили да на три и более вопроса, можно заподозрить дефицит витамина D.

Пошаговый план восполнения дефицита витамина D

ШАГ 1. Сдайте анализы
Уровень витамина D:
• содержание витамина D в сыворотке крови методом ИФА или XMC.

Если курсовой прием витамина D не скорректировал дефицит, необходимо сдать анализы и выяснить причины нарушения усвоения витамина D.

ШАГ 2. Обратитесь к врачу за рекомендациями по результатам анализов и подборки дозировки при необходимости.

Учитывайте уровень витамина D в крови по результатам анализа и проконсультируйтесь с врачом. Принимайте витамин D в выбранной дозировке в течение назначенного срока. Затем сделайте перерыв на 5-7 дней и сдайте анализ для контроля концентрации в крови. С врачом скорректируйте дозировку или перейдите на профилактическую дозу витамина.

Позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас: сдайте анализы и посетите врача.

Узнать подробнее и записаться на прием можно просто позвонив по телефону +7 (86132) 3-89-39
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.