"Вы зависимы? Тогда мы идём к вам!"
Вне всякого сомнения, лучше быть свободным, чем зависимым!
Сознавая же, насколько этот переход сложен, а для кого-то и болезнен, разработана #психотерапия_зависимости - система комплексной и систематической поддержки организма, психики и личности пациента в привычных условиях жизнедеятельности.
Однако решение о переходе лучше принимать на более-менее стабильный период жизни, поскольку сам переход многое потребует от человека.

🚭Топ-8 причин бросить курить уже сегодня (от Минздрава)

Бросив курить можно:
👍🏼 Улучшить здоровье. После отказа от табака сразу станет легче. Уже через 12 часов организму снова будет хватать кислорода для нормальной жизнедеятельности;
👍🏼 Получить шанс выглядеть и чувствовать себя моложе. Улучшится цвет лица, мелкие морщины станут менее выраженными. Вы перестанете кашлять, будет гораздо реже болеть голова;
👍🏼 Родить здорового малыша. Только отказавшись от курения, можно снизить риск осложнений при беременности и родах, рождения малыша с низким весом, а также заболеваний у ребенка в дальнейшем;
👍🏼 Улучшить качество жизни. Вы почувствуете бодрость, прилив сил, легче будут даваться тренировки в спортзале и пешие прогулки с семьей. Ваши волосы, одежда, машина и квартира снова будут приятно пахнуть;
👍🏼 Прожить более продолжительную и здоровую жизнь. Среднестатистический курильщик лишает себя около 15 лет жизни;
👍🏼 Избавиться от вредной зависимости. Бросив курить, вы освободите себя от рабства, а заодно перестанете страдать во время длинных перелетов, нервно ерзать на затянувшихся лекциях или совещаниях, и вообще, станете независимым человеком;
👍🏼 Экономить средства. Отказ от вредной привычки позволит обнаружить «лишние» деньги в личном бюджете;
👍🏼 Получить больше свободного времени. Не придется бежать на очередной перекур, поэтому останется больше сил и времени на здоровый досуг.

#неделяпрофилактики #минздравРоссии #профилактикаПАВ
#Такздорово - портал о здоровом образе жизни - https://clck.ru/RtYZ5
#Здоровое_поколение - всероссийский социальный благотворительный проект https://clck.ru/33UHj3
#моёздоровье #моётело_моёдело
#здоровый_образ_жизни #ЗОЖ #АОЖ #активныйобразжизни