Несколько основных правил, которые помогут в профилактике стоматологических заболеваний. Первое касается питания.
• Чистить зубами семечки, разгрызать орехи и разжевывать твердые карамельки нельзя ни при каких условиях.
• Овощей, ягод, фруктов нужно есть как можно больше, особенно в сезон.
• Молочные продукты должны быть на столе в достаточном количестве.
Процедура чистки зубов не настолько простая, как это кажется. Движения должны быть не произвольными, а как бы выметающими все ненужное. Каждый сектор, состоящий из трех зубов, нужно прочистить не менее 10 раз. В итоге это займет около трех минут - никак не меньше.
Для профилактики заболеваний жевательных зубов советуем пройти процедуру герметизации фиссур.
Необходимо регулярно посещать стоматолога для профилактического осмотра, снятия зубного налета, который в небольшом количестве накапливается даже у тех, кто правильно чистит зубы.