ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Болезнь #Альцгеймера становится распространенным заболеванием, поэтому для профилактики и лечения данного заболевания необходима комбинированная терапия с использованием методов традиционной китайской и европейской медицины.

Мы подготовили для Вас несколько советов, как развивать когнитивные способности бытовыми упражнениями:

📌Чистите в течение недели зубы слабой рукой (т.е.если вы-правша,то чистим левой)
📌Выберите день темноты: уберите постель и примите душ в темноте,ориентируйтесь по квартире без света.
📌Если у Вас есть маленькие дети или подростки ,то помогите школьнику с домашним заданием,а с дошкольником сделайте поделку (это еще +1000 к уравновешенности😊)
📌Проходя мимо магазинов и зданий,придумывайте им названия,но только не повторяйтесь.
📌Когда вы идёте за продуктами и берёте с собой список,старайтесь заглядывать в него только для проверки: тогда,когда уже считаете,что всё положили в тележку.
📌В кафе закажите абсолютно незнакомое блюдо и попробуйте на запах и вкус понять ингредиенты.
📌Детские настольные игры (и не только детские) - прекрасный способ и провести время всей семьёй, и отличный способ развивать как скорость реакции,так и разные способы мышления.
📌Ну и конечно,не забывайте,что заучивание стихов и песен - один из наиболее надежных и проверенных методов тренировки памяти.

Мы перечислили только некоторые варианты ежедневных упражнений для развития когнитивных способностей.
И любое Ваше домашнее рутинное занятие может стать тренировкой мозга,только нужно придумать его нестандартное выполнение🙃Главное - выполняйте их регулярно💚

А также для профилактики и лечения мы рекомендуем принимать некоторые виды трав, тк современные медицинские исследования показывают, что такие компоненты китайских трав как женьшень, волчья ягода, цистан, астрагал, пория, кордицепс, каменный аир, полигал и другие очень эффективны при лечении #болезньАльцгеймера. Все компоненты имеют определенную эффективность.
 
Будьте здоровы ♥️