Городская больница №4

🍏🍓🍌В овощах и фруктах содержится огромное количество витаминов, минералов и клетчатки. Об их пользе можно судить по цвету.

🟡Плоды желтого цвета богаты каротиноидами и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Это желтые яблоки, абрикосы, персики, дыни, бананы, ананасы, цветная капуста, кукуруза.

🟠Овощи и фрукты оранжевого цвета содержат бета-каротин, который является сильным антиоксидантом и обладает антираковыми свойствами. Это морковь, манго, тыква, облепиха и др.

🔴Красный цвет говорит о наличии в овощах и фруктах флавоноидов, которые защищают организм от воздействия свободных радикалов, позволяя человеку дольше сохранять молодость и привлекательность. Это красные яблоки, арбузы, вишня, гранат, клубника, малина, клюква, помидоры, свекла и др.

🟢Зеленые овощи и фрукты содержат хлорофилл, магний, калий и кальций, которые улучшают процесс пищеварения, укрепляют нервы и т.д. Это киви, авокадо, огурцы, капуста, горох, шпинат, сельдерей, салат и т.д.

🟣Плоды сиреневого цвета – черника, голубика, ежевика, виноград, сливы, баклажаны – также являются источникам антиоксидантов, замедляющих процесс старения и оказывающих противомикробное действие.

Давно проверяли свою щитовидную железу?

🗓️ С 20 по 26 мая на Кубани проходит неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.

Внимательно изучите памятку. Если обнаружите у себя перечисленные симптомы — срочно обращайтесь к врачу!

#ГБ4Сочи

🗓️ На Кубани началась профилактическая неделя, посвящённая борьбе с распространением инфекционных заболеваний.

В карточках рассказываем, как они передаются и что поможет им противостоять.

#ГБ4Сочи

18 марта на 92 году ушла из жизни Заслуженный врач Российской Федерации, Почетный гражданин города Сочи
Рябцева Элеонора Павловна
(1 мая 1932 г.– 18 марта 2024 г.)

Рябцева Элеонора Павловна родилась 1 мая 1932 года в городе Крюков Украинской ССР. В 1957 году окончила Курский государственный медицинский университет, в 1965 году поступила на работу в сочинскую Городскую больницу №4 врачом-невропатологом неврологического отделения. Через восемь лет заняла должность заместителя главврача по поликлинике, а спустя два года была назначена главным врачом больницы.

Рябцева Э.П. была известна многим сочинцам не только как прекрасный врач, но и как энергичный руководитель одной из крупнейших больниц курорта. За 30 лет в должности главного врача она сделала очень много для развития медучреждения. Благодаря ее энергии, инициативе в 1981 году в больнице было открыто нейрохирургическое отделение, в 1985 году был построен и введен в эксплуатацию кардио-терапевтический корпус. В 2000 году на базе больницы был открыт городской травматологический пункт.

Элеонора Павловна вела активную деятельность и вне стен больницы. Так на протяжении многих лет она была бессменным председателем комитета Городского собрания Сочи по здравоохранению, председателем Городского совета женщин города Сочи.

Рябцева Э.П. внесла большой вклад в развитие здравоохранения города Сочи. Будучи главврачом крупнейшей сочинской больницы, Элеонора Павловна воспитала плеяду прекрасных медицинских работников, которые и сейчас работают в ГБ №4 и других медицинских учреждениях Сочи.

Коллектив Городской больницы №4 скорбит в связи с кончиной Рябцевой Э.П. и выражает глубокие соболезнования родным и близким.

🙌 Новый нацпроект в сфере здравоохранения поможет увеличить продолжительность жизни россиян к 2030 году до 78 лет.

В Краснодарском крае этот показатель сейчас — 73,7 года.

О других изменениях, влияющих на повышение качества жизни, читайте в карточках.

#ГБ4Сочи

🤔 Как не дать себя обмануть?

За 2023 год на Кубани произошло на 27% больше преступлений в ИТ-сфере, чем за 2022 год!

Жертвами мошенников становятся и взрослые, и дети.
🙌 В карточках читайте, как защититься от киберпреступников.

Ставьте лайк, если информация была полезной!

#ГБ4Сочи

🌞 Масленица — время есть блины! И волноваться о фигуре…

В карточках читайте, как сделать масленичное угощение более полезным и менее калорийным.

#ГБ4Сочи

💊 Гепатит — крайне опасное острое или хроническое воспалительное заболевание печени.

В рамках нацпроекта «Здравоохранение» в стране началась профилактическая неделя, посвящённая борьбе с гепатитом С.

🗓️ Узнать расписание оздоровительных акций на Кубани можно по ссылке https://t.me/minzdrav_kubani/8562

#ГБ4Сочи

🏥Когда и 8 марта рабочий день

👩🏼‍⚕️Есть профессии, для которых праздничные дни – тоже рабочие. И медицинские среди них. От этого вдвойне приятно внимание и поздравления, которые наш коллектив получает 8 марта.

💐Сегодня в нашей больнице уже в 8 утра были гости – начальник управления молодежной политики администрации Сочи Сергей Черемшанов и волонтеры, которые поздравили наших врачей и медицинских сестер с 8 марта.

В приоритете здоровье и образование

👨‍👩‍👦‍👦В рамках Года семьи мы начинаем рассказывать о многодетных семьях из числа сотрудников Городской больницы №4. Сегодня речь пойдет о Диане Папазян – лаборанте нашей клинико-диагностической лаборатории, которая вместе с мужем Владимиром воспитывает троих сыновей.

Недавно семья Дианы отметила первый день рождения младших сыновей-близнецов.

Как рассказывает сама Диана, появление на свет близнецов стало неожиданностью для всех в семье, потому что до этого ни у кого из родных не было двоен или близнецов. Уход и воспитание сразу за тремя детьми, старшему из которых, Роберту, 3 года и младшим Георгию и Эдгару, по году – дело сложное, требует много времени и сил.

– Трое детей, да еще и близнецы – это нелегкая работа. Мне помогают муж и мама, их поддержка неоценима, - рассказывает Диана Папазян.

🎉Несмотря на то, что у Дианы молодая семья, которой исполнилось только 4 года, уже есть свои семейные традиции – это встречи за большим столом со всеми родственниками.

👩🏼‍⚕️Окончив Сочинский медицинский колледж, Диана переквалифицировалась на лаборанта и начала работать в клинико-диагностической лаборатории ГБ№4. Как только малыши подрастут и пойдут в детский сад Диана Папазян планирует вернуться на работу: соскучилась по своему дружному коллективу.

Думая о будущем сыновей, Диана с супругом Владимиром ставят перед собой цель дать детям хорошее образование и, конечно, уделяют внимание здоровью малышей.

Мы поздравляем Диану Папазян с 8 марта, желаем семейного счастья и крепкого здоровья всем членам семьи!