Публикации

Знакомые с детства народные методы лечения простудных заболеваний — баня, горячий компресс и растирание — на самом деле не всегда несут пользу.

В народе считается, что горячий пар в сочетании с травами и маслами усиливает потоотделение, улучшает кровообращение, а также значительно укрепляет иммунную систему, расширяет поры и способствует избавлению от шлаков и токсинов.
В то же время некоторые научные работы говорят об опасности такого метода лечения. Например, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями посещение сауны противопоказано, поскольку это может быть сопряжено с риском смертельного исхода. А людям с заболеваниями дыхательной системы сложнее адаптироваться к условиям повышенной температуры и это может служить причиной обострений воспалительного процесса.

Кроме того, как предупреждают специалисты, посещение бани, в случае если время и температурный режим превышают оптимальные значения, может спровоцировать тепловой удар. Также при инфекционных заболеваниях усиление кровообращения может способствовать быстрому распространению инфекционного агента за пределы первичного очага, поэтому при вирусных и бактериальных инфекциях сауна может ухудшить течение болезни.
Еще один потенциально опасный народный метод лечения — теплые компрессы. Они применяются для увеличения притока крови к воспаленным участкам тела, что может уменьшить боль и ускорить процесс заживления. Компрессы можно применять и при инфекционных заболеваниях, при условии отсутствия гнойного процесса.

Однако существуют неочевидные противопоказания к применению теплых компрессов. Например, в случае рассеянного склероза, недостаточности надпочечников, системной красной волчанки и беременности нежелательно повышение температуры тела — это может вызвать обострение заболевания или ухудшение самочувствия. Усиление кровообращения, связанное с локальным повышением температуры, также может ухудшить состояние, если имеются острое кровоизлияние, нарушение свертываемости крови, злокачественное новообразование, тромбозы, сердечная недостаточность.

Для снижения температуры тела в лечении ОРВИ также часто применяется растирание водой комнатной температуры или спиртом. Вместе с тем, поскольку итоговая температура тела достигается путем баланса между выработкой тепла и теплоотдачей, процедуры, снижающие теплоотдачу, усугубят лихорадку.

Например, растирание животным жиром создает пленку на поверхности кожи, которая способствует согреванию, а значит, препятствует нормальному теплообмену. В большинстве случаев достижение максимального эффекта согревания обеспечивается дополнительным укутыванием, однако при лихорадке это лишь усугубляет ситуацию.

Также нельзя пытаться лечить грипп крепким алкоголем. Это может привести к обезвоживанию, которое повышает риск сосудистого спазма.

Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

#ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье

Для одних людей прогноз погоды служит лишь ориентиром того, как сегодня одеться на улицу и захватить ли зонт. Другие же уточняют сводку температур, чтобы запастись лекарствами от головной боли и прочих напастей. Давайте разберемся, какие опасности таят в себе резкие перемены весенней погоды.

Метеочувствительность – "болезнь" пожилых?

Принято считать, что метеочувствительность свойственна только пожилым людям, к тому же страдающим различными хроническими заболеваниями. На самом деле погода оказывает влияние на самочувствие большинства из людей. Каждый организм, даже самый здоровый, так или иначе вынужден адаптироваться к изменениям внешней среды.

Врачи заявляют, что саму по себе метеозависимость нельзя рассматривать в качестве болезни, однако, именно это свойство человеческого организма способно усилить клиническую картину уже имеющихся у нас заболеваний. Поэтому очень важно понимать, как может повлиять на каждого из нас капризная российская весна, и что делать, чтобы уберечь себя и своих близких людей от неприятных последствий.

Перепады давления

Главной проблемой резкой смены погоды являются, пожалуй, перепады давления, происходящие в организме человека одновременно с потеплением или похолоданием. Так, естественной реакцией человеческого организма на понижение температуры за окном является сжатие кровеносных сосудов и активизация работы сердца, нацеленного на поддержание в организме необходимого тепла. Именно поэтому, такой скачок погоды очень опасен для гипертоников – людей, страдающих от высокого давления. Эта категория населения уже имеет повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая в результате изменения температуры возрастет еще больше.
Артериальная гипертония в то же время является первым шагом к нарушению мозгового кровообращения. При наличии дополнительных факторов риска, например, атеросклероза, для которого характерно отложение холестерина на стенках сосудов, она может привести к инсульту. В основную группу риска по данному заболеванию также входят люди, страдающие не только от атеросклероза, но и от неправильной работы сердца, сахарного диабета и различных аномалий развития головного мозга. К сожалению, эти нарушения состояния характерны не только для возрастной категории населения, но и для молодых – инсульт при смене погоды при наличии одного из перечисленных выше факторов риска может случиться даже у детей.
Впрочем, резкие перепады давления весной могут быть обусловлены и снижением нагрузки на стенки сосудов, наблюдающейся при приближении циклона, в период усиления влажности и ветра. В такой момент гипертоники практически ничего не испытывают, страдают же гипотоники – люди с пониженным давлением. Характерными симптомами в данном случае являются повышенная слабость, тошнота, некая спутанность сознания, головокружение и даже обморочные состояния.

Как же предупредить негативные последствия погоды? Очень просто: соблюдать правила, которые, разумеется, для гипотоников и гипертоников будут разниться. Так, людям с повышенным давлением обязательно нужно утепляться при каждом похолодании, не давая организму и шанса замерзнуть. Кроме того, показано им и снижением физической активности, а также замена любимого кофе на травяные отвары. Гипотоникам же, дабы прийти в норму, не прибегая к аптечному арсеналу, рекомендуют при ухудшении состояния выпить крепкого чая с сахаром или кофе, а также некоторое время спокойно полежать, положив при этом ноги на подушку. По возможности обоим категориям граждан рекомендуется оставаться дома, отказываясь от любых перенапряжений.

Разумеется, эти методы помогают лишь пережить критичные моменты. Чтобы повлиять на проблему глобально, лучше всего посетить врача.

Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

#ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье

Алкоголизм является наиболее распространенным видом наркомании в мире. Это заболеванием, которое трудно преодолеть. Оно может затронуть любого из нас, независимо от пола, возраста, социального статуса или воспитания. Болезнь вызывает нарушения в физическом, психическом и личностном плане, разрушая не только здоровье и карьеру, но и отношения с ближайшим окружением.

Определить признаки алкогольной зависимости вовсе непросто. Есть 4 фазы болезни - предалкогольная, активная, критическая и хроническая. Как отличить зависимость от обычной привычки расслабиться с помощью алкоголя? Заболевание характеризуется адаптацией мозга к высоким дозировкам спирта, склонностью к физическим симптомам абстиненции, патологическими изменениями в различных органах, а также отрицательными эмоциональными и социальными последствиями потребления этанола. Человек, страдающий от пьянства, теряет контроль над количеством потребляемых напитков и частотой потребления спиртного.

Одиночество, невозможность самореализации, большое количество комплексов, навязчивые страхи, застенчивость: это все может стать серьезным аргументом, чтобы начать злоупотреблять алкоголем. Выпивка часто выступает в качестве психотропного средства, с помощью которого человек может расслабиться, повысить настроение.
Алкоголь всегда доступен, в отличие от таблеток, а потому многие предпочитают подобный «проверенный способ», совсем пренебрегая визитами к специалисту.

Человек часто начинает пить не потому, что возникает непреодолимое желание, а потому, что влияние окружающих слишком велико. Сложно удержаться, когда коллеги, друзья, одногруппники или родственники предлагают выпить, не так ли?

Советы как бросить пить алкоголь навсегда.

Изучив многие советы, как от разных специалистов, так и от людей, с положительным опытом борьбы с алкоголизмом, можно выделить несколько общих советов:

Пьющий человек осознал, что дальнейшее продолжение пьянства ведет к деградации и самым плохим последствиям, а также то, что избавление от алкогольной зависимости нужно ему самому, а не кому-то другому.

Решение должно быть добровольным, при этом требуется понимание, что это потребует терпения, психологического и нервного напряжения, изменения всего образа жизни, а также вызовет определенные реакции организма в течение определенного времени адаптации.
Необходимость заручиться поддержкой близких людей и друзей, а при необходимости отказаться от общения с теми, кто не поддерживает правильного решения.

Начинать избавление от алкоголизма следует с устранения всех внешних признаков: очистка дома от спиртных напитков, пустой тары, приведение в порядок помещения, отказ от задуманных вечеринок и пикников с выпивкой и т.д. Приведение своего внешнего вида в порядок, что создаст психологическую основу для последующих шагов и изменения отношения окружающих людей. Четкая постановка цели, достижение которой покажет правильность выбранной позиции, например, создание семьи, рождение и воспитание ребенка, карьерный рост, покупка машины и т.д. — поставленная задача так должна увлечь человека, что мысли об алкоголе просто исчезнут. Нахождение занятия, способного достойно и интересно занять свободное время: туризм, музыка, творчество, различные хобби. Необходим комплексный подход: психологические изменения сопровождаются физическим выздоровлением, а именно, спортивные игры, плавание, езда на велосипеде и т.д. Организация правильного питания: даже небольшая радость от употребления любимого блюда способна повысить вероятность излечения, а своевременное и правильное питание способствует нормальному функционированию органов. Обеспечение полноценного сна и отдыха: важнейшее условие устранения нервных реакций — нормальный сон в хороших условиях, кроме того, следует использовать такой хороший стимул, как прекрасный отпуск. Ограждение от нежелательных контактов и налаживание отношений с соседями, коллегами по работе. Важно вылечиться не только морально от недуга, но и физически.

Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

#ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье

Специалисты полагают, что основной причиной возникновения головной боли являются резкие смены температуры, перепады давления, а также изменения в уровне влажности воздуха. Сосуды не успевают адаптироваться к новым условиям, как следствие – возникают спазмы. Чем менее при этом кровеносная система тренирована, тем интенсивнее будут ощущаться боли.

Наиболее популярным методом избавления от головной боли является прием таблеток, однако, в условиях долгой российской весны, для которой характерны постоянные скачки от холода к теплу, постоянный прием обезболивающих препаратов может негативно сказаться на организме. Поэтому, стоит рассмотреть иные способы "спасения" от головной боли. Например, смягчению симптомов будет способствовать более длительный и качественный отдых, частое питье, сокращение употребления содержащих кофеин продуктов. Кроме того, благотворно воздействуют на тело и теплые расслабляющие ванны. Облегчить боль поможет и холодный компресс, приложенный к затылку, а также массажи шеи, головы и различные дыхательные гимнастики.
Если вы регулярно страдаете головными болями в весеннее время, необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить, не имеет ли ваше недомогание более серьезных причин.

Как снизить метеозависимость

Затяжная и переменчивая российская весна может стать настоящей проблемой. Поскольку подстроить отпуска под смену сезонов невозможно, пролежать весь "острый" период дома под одеялом точно не получится. А значит, необходимо укреплять организм, прививая себе простые, доступные и приятные привычки. В первую очередь врачи рекомендуют употреблять больше растительной сырой пищи, содержащей полезные витамины и микроэлементы, достаток которых благотворно влияет на состояние нашего здоровья. Врачи советуют также воздерживаться от жирной и тяжелой пищи, регулярное употребление которой может опосредованно повлиять на усиление связанных с переменой погоды условий. Людям, которым особенно тяжело приходится в весенний период, лучше будет полностью отказаться от алкоголя и курения.

Важно в обязательном порядке научиться соблюдать режим дня: высыпаться, просыпаться и ложиться примерно в одно и то же время. Благоприятно скажется на здоровье и закаливание: контрастные или прохладные души, осуществляющиеся с достаточной регулярностью, в краткие сроки способны укрепить иммунитет.

Не меньшее значение имеет и физкультура в комплексе с расслабляющими практиками. Особенно полезны аэробные нагрузки, однако, к любому виду активности подходите с осторожностью: при наличии противопоказаний или каких-либо сомнений план занятий выстраивайте вместе с врачом. При условии, что выбор падет на "уличные" занятия спортом, старайтесь практиковать их в утреннее время, когда воздух наиболее чист и насыщен кислородом.

Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

#ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье