Публикации

Вчера 03 марта 2024 года состоялся краевой конкурс по быстрым шахматам, посвященный освобождению города Краснодара и Краснодарского края от немецко- фашистских захватчиков!
Нашу команду представляли врачи Шаврин Борис Васильевич, Хомицкий Богдан Назарович и Давыденко Александр Иванович.
Команда вошла в 10 лучших из 26 команд края! Заняли 9 место, набрав 12.5 баллов.

Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

#ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье

Только ленивый сегодня не говорит об опасности холестерина. Уже практически каждому известно, что повышенный уровень холестерина — это риск атеросклероза, инфарктов и инсультов. А тем временем, холестерин — это строительный материал для клеток, гормонов, витаминов и желчных кислот.

Существует два типа холестерина: "хороший" (ЛПВП) и "плохой" (ЛПНП). “Хороший” холестерин помогает очищать сосуды от "плохого", снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Зная о вреде холестерина, многие пытаются его снизить. И в этом процессе возникает большое количество мифов.

Миф 1. Нужно исключать насыщенные жиры.

На самом деле, жиры из сливочного масла, мяса и жирных сортов рыбы препятствуют образованию собственного холестерина и улучшают желчеотток. Хороший желчеотток = отсутствие «плохого» холестерина. Поэтому смело добавляйте 5-7 граммов сливочного масла в завтрак.

Миф 2. Если высокий холестерин, нужно обязательно пить статины.
Для статинов существуют определенные показания, и показаны они далеко не всем. Статины не устраняют причину высокого холестерина, они действуют уже на последнее звено его образования.

Миф 3. Сладкое и выпечка не влияет на уровень холестерина.

Именно высокое содержание добавленного сахара влияет на повышение уровня холестерина. И поэтому самая первая рекомендация в питании для снижения холестерина — снизить уровень добавленного сахара.

И несколько аспектов питания для поддержания целевого уровня холестерина:
✔ добавляйте в рацион нерафинированные растительные масла. Они содержат фитостеролы, которые препятствуют образованию холестерина,
✔ включайте в рацион цельнозерновые продукты,
✔исключите переработанное красное мясо (колбасы, сосиски, полуфабрикаты),
✔ яйца (с желтком) употребляйте не более 2-3 раз в неделю.

⏺Давно проверяли холестерин по анализам?

Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

#ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье

Врачи Кубани предупреждают: самолечение опасно!

При первых симптомах болезни нужно сразу обращаться к специалистам.

О том, сколько россиян следят за своим здоровьем и сколько обращаются к врачам, сообщил Вебер.

Знакомые с детства народные методы лечения простудных заболеваний — баня, горячий компресс и растирание — на самом деле не всегда несут пользу.

В народе считается, что горячий пар в сочетании с травами и маслами усиливает потоотделение, улучшает кровообращение, а также значительно укрепляет иммунную систему, расширяет поры и способствует избавлению от шлаков и токсинов.
В то же время некоторые научные работы говорят об опасности такого метода лечения. Например, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями посещение сауны противопоказано, поскольку это может быть сопряжено с риском смертельного исхода. А людям с заболеваниями дыхательной системы сложнее адаптироваться к условиям повышенной температуры и это может служить причиной обострений воспалительного процесса.

Кроме того, как предупреждают специалисты, посещение бани, в случае если время и температурный режим превышают оптимальные значения, может спровоцировать тепловой удар. Также при инфекционных заболеваниях усиление кровообращения может способствовать быстрому распространению инфекционного агента за пределы первичного очага, поэтому при вирусных и бактериальных инфекциях сауна может ухудшить течение болезни.
Еще один потенциально опасный народный метод лечения — теплые компрессы. Они применяются для увеличения притока крови к воспаленным участкам тела, что может уменьшить боль и ускорить процесс заживления. Компрессы можно применять и при инфекционных заболеваниях, при условии отсутствия гнойного процесса.

Однако существуют неочевидные противопоказания к применению теплых компрессов. Например, в случае рассеянного склероза, недостаточности надпочечников, системной красной волчанки и беременности нежелательно повышение температуры тела — это может вызвать обострение заболевания или ухудшение самочувствия. Усиление кровообращения, связанное с локальным повышением температуры, также может ухудшить состояние, если имеются острое кровоизлияние, нарушение свертываемости крови, злокачественное новообразование, тромбозы, сердечная недостаточность.

Для снижения температуры тела в лечении ОРВИ также часто применяется растирание водой комнатной температуры или спиртом. Вместе с тем, поскольку итоговая температура тела достигается путем баланса между выработкой тепла и теплоотдачей, процедуры, снижающие теплоотдачу, усугубят лихорадку.

Например, растирание животным жиром создает пленку на поверхности кожи, которая способствует согреванию, а значит, препятствует нормальному теплообмену. В большинстве случаев достижение максимального эффекта согревания обеспечивается дополнительным укутыванием, однако при лихорадке это лишь усугубляет ситуацию.

Также нельзя пытаться лечить грипп крепким алкоголем. Это может привести к обезвоживанию, которое повышает риск сосудистого спазма.

Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

#ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье

Для одних людей прогноз погоды служит лишь ориентиром того, как сегодня одеться на улицу и захватить ли зонт. Другие же уточняют сводку температур, чтобы запастись лекарствами от головной боли и прочих напастей. Давайте разберемся, какие опасности таят в себе резкие перемены весенней погоды.

Метеочувствительность – "болезнь" пожилых?

Принято считать, что метеочувствительность свойственна только пожилым людям, к тому же страдающим различными хроническими заболеваниями. На самом деле погода оказывает влияние на самочувствие большинства из людей. Каждый организм, даже самый здоровый, так или иначе вынужден адаптироваться к изменениям внешней среды.

Врачи заявляют, что саму по себе метеозависимость нельзя рассматривать в качестве болезни, однако, именно это свойство человеческого организма способно усилить клиническую картину уже имеющихся у нас заболеваний. Поэтому очень важно понимать, как может повлиять на каждого из нас капризная российская весна, и что делать, чтобы уберечь себя и своих близких людей от неприятных последствий.

Перепады давления

Главной проблемой резкой смены погоды являются, пожалуй, перепады давления, происходящие в организме человека одновременно с потеплением или похолоданием. Так, естественной реакцией человеческого организма на понижение температуры за окном является сжатие кровеносных сосудов и активизация работы сердца, нацеленного на поддержание в организме необходимого тепла. Именно поэтому, такой скачок погоды очень опасен для гипертоников – людей, страдающих от высокого давления. Эта категория населения уже имеет повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая в результате изменения температуры возрастет еще больше.
Артериальная гипертония в то же время является первым шагом к нарушению мозгового кровообращения. При наличии дополнительных факторов риска, например, атеросклероза, для которого характерно отложение холестерина на стенках сосудов, она может привести к инсульту. В основную группу риска по данному заболеванию также входят люди, страдающие не только от атеросклероза, но и от неправильной работы сердца, сахарного диабета и различных аномалий развития головного мозга. К сожалению, эти нарушения состояния характерны не только для возрастной категории населения, но и для молодых – инсульт при смене погоды при наличии одного из перечисленных выше факторов риска может случиться даже у детей.
Впрочем, резкие перепады давления весной могут быть обусловлены и снижением нагрузки на стенки сосудов, наблюдающейся при приближении циклона, в период усиления влажности и ветра. В такой момент гипертоники практически ничего не испытывают, страдают же гипотоники – люди с пониженным давлением. Характерными симптомами в данном случае являются повышенная слабость, тошнота, некая спутанность сознания, головокружение и даже обморочные состояния.

Как же предупредить негативные последствия погоды? Очень просто: соблюдать правила, которые, разумеется, для гипотоников и гипертоников будут разниться. Так, людям с повышенным давлением обязательно нужно утепляться при каждом похолодании, не давая организму и шанса замерзнуть. Кроме того, показано им и снижением физической активности, а также замена любимого кофе на травяные отвары. Гипотоникам же, дабы прийти в норму, не прибегая к аптечному арсеналу, рекомендуют при ухудшении состояния выпить крепкого чая с сахаром или кофе, а также некоторое время спокойно полежать, положив при этом ноги на подушку. По возможности обоим категориям граждан рекомендуется оставаться дома, отказываясь от любых перенапряжений.

Разумеется, эти методы помогают лишь пережить критичные моменты. Чтобы повлиять на проблему глобально, лучше всего посетить врача.

Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

#ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье