Публикации

Йод является обязательным структурным компонентом гормонов щитовидной железы, которые, в свою очередь, обеспечивают полноценное развитие и функционирование человеческого организма.

Основными природными источниками йода для человека являются продукты растительного и животного происхождения, питьевая вода и воздух.

Недостаток йода в почве приводит к снижению содержания этого микроэлемента в продуктах питания, производимых в этой местности, а потребляющие их люди страдают от йододефицита.

Потребление препаратов йода показано отдельным категориям:
- беременные женщины,
- дети.
Остальным показано потребление йодированной соли!

Нельзя назначать препараты йода самостоятельно и принимать бесконтрольно! Это может привести к тяжелым побочным эффектам!

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Большинство людей, занимаясь своими обыденными делами, практически никогда не думают о том, что выработанные на протяжении многих лет привычки могут оказывать негативное воздействие на их здоровье.
Добиться улучшения самочувствия и оградить себя от возможных проблем в будущем можно, поменяв отношение к своему привычному поведению.

Привычки, оказывающие негативное влияние на здоровье

Питание всухомятку и быстрые перекусы на ходу. Все мы любим иногда побаловать себя блюдами быстрого приготовления, поскольку это не только вкусно, но и очень удобно. Однако мы забываем о том, что такое питание непременно ведет к увеличению жировых отложений и ожирению. К тому же подобное питание провоцирует возникновение проблем в работе желудочно – кишечного тракта. Поэтому питание – эта не та статья затрат, на которой стоит экономить. Ежедневно включайте в свой рацион супы, молоко и продукты, производимые на его основе, а также обязательно употребление в течение дня овощей и фруктов.

После употребления сладостей и кислых сразу же чистить зубы. Поскольку кислоты и сахар способствуют размягчению зубной эмали, то использование зубной щетки после их употребления приведет к ее истончению.

Частое использование при гигиенических процедурах средств для мытья с агрессивным воздействием. Гель для душа и шампунь для волос могут оказать негативное влияние, ведь они не только борются с загрязнением, но и способствуют смыванию естественного защитного слоя, сушат кожные покровы и стимулируют работу сальных желез.

Не снимать макияж перед сном. Выработайте у себя привычку смывать всю косметику с лица сразу же после прихода домой. Чем меньшее время косметические средства будут находиться на коже, тем благотворнее это отразится на ее состоянии.

Приобретение и ежедневное ношение излишне обтягивающей фигуру одежды, сшитой из синтетических тканей. В этом случаю здоровью наносится двойной вред. В первую очередь, материал низкого качества не способен пропускать ни влагу, ни воздух. К тому же тесная одежда передавливает в некоторых местах тело, препятствуя нормальной циркуляции крови.

Выпивать в течение дня лишь небольшое количество воды. Речь идет только о чистой воде, не учитывая кофе, чая и остальных напитков. Они не способствуют восстановлению водного баланса в организме.

Частое ношение обуви на высоком каблуке. Излишне узкая обувь, изготовленная из грубых материалов, а также высокий каблук ведет к возникновению болей в мышцах и нарушению циркуляции крови. К тому же в будущем велика вероятность возникновения серьезных ортопедических заболеваний.

Нельзя недооценивать негативное воздействие подобных привычек на состояние здоровья. Избавьтесь от них, и вы увидите, как улучшится ваше самочувствие. А хорошее здоровье является залогом отличного настроения!

Выдавливаешь прыщи, но их становится всё больше? Друзья советуют кучу средств, но результата от них ноль?
⠀
Тогда тебе пора обратиться к дерматологу, чтобы подобрать грамотное лечение, обсудить провоцирующие факторы и вопросы питания
⠀
В лечении прыщей очень важен комплексный подход.
Он включает в себя несколько этапов:
Подбор правильных средств, которые будут деликатно очищать кожу и подсушивать воспаления
Использование наружных лекарственных средств для отшелушивания верхнего слоя кожи
Подбор противовоспалительных и антибактериальных средств при гнойничках и сильных воспалениях
Правильное увлажнение кожи средствами, которые не будут провоцировать появление новых прыщей
Подбор препаратов для внутреннего применения
Соблюдение специальной диеты и правильного питания, отказ от вредных привычек.
⠀
Вылечить прыщи можно
Но не стоит тратить деньги и время на модные средства из рекламы. Лучше доверься профессионалу, чтобы подобрать схему лечения, которая поможет именно тебе!
⠀
Узнать подробнее и записаться на прием можно просто позвонив по телефону +7 (86132) 3-89-39
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Щитовидная железа - один из главных эндокринных органов человека. Она вырабатывает йодсодержащие (тиреоидные) гормоны, с помощью которых контролирует множество процессов в организме, в том числе:

обмен веществ;
работу головного мозга, сердца и мышц;
функционирование репродуктивной и иммунной систем;
психическое самочувствие - возникновение тревожности, раздражительности, апатии, депрессии.

Нарушения в работе щитовидной железы могут выражаться в избытке или в недостатке выработки ее гормонов. Симптомы, свидетельствующие об этих состояниях разнообразны, неспецифичны и весьма обширны:

со стороны нервной системы - повышенная утомляемость, раздражительность, плаксивость, перепады настроения, нарушение сна, дрожь в руках или во всем теле, снижение памяти, концентрации внимания;

вегетативные нарушения - повышенная потливость, зябкость или чувство «жара», постоянно повышенная или сниженная температура тела;
со стороны сердечно-сосудистой системы - учащенное сердцебиение, ощущение «перебоев в работе сердца» при отсутствии заболеваний сердца, одышка при нагрузках;
нарушения зрения - двоение в глазах, чувство «песка в глазах», светобоязнь;
метаболические нарушения - отеки, немотивированное повышение массы тела на фоне обычного питания и привычных физических нагрузок, либо неясное похудение;
нарушения пищеварения - запоры или диарея без причины;
со стороны ЛОР-органов - осиплость голоса, постоянное чувство «кома в горле»;
со стороны кожных покровов - сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей;
репродуктивные нарушения - сбой менструального цикла у женщин, бесплодие как женское, так и мужское.

Напоминаем, что в Ейской поликлинике вы можете записаться на УЗИ-щитовидной железы.
Узнать подробнее и записаться на прием можно просто позвонив по телефону +7 (86132) 3-89-39
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

№ 1 –Может ли чтение мелкого шрифта снизить остроту зрения?

Глаз предназначен для постоянной зрительной работы. Но длительное перенапряжение (хоть от мелкого текста, хоть от рассматривания мелких деталей, хоть от долгой работы за компьютером) может вызвать дискомфорт, усталость глаз. Мы реже моргаем, глазные мышцы постоянно в одном положении и напряжены, вырабатывается меньше слезной жидкости. В целом все это приводит к тому, что глаза «устают», краснеют.

Поэтому однотипная нагрузка с большим напряжением глаз нежелательна.
Делайте перерывы в чтении на гимнастику для глаз или просто переводя взгляд вдаль.

№ 2 – Вреден ли синий свет от гаджетов и защитят ли от него специальные очки?

В теории, очки с антибликовым защитным покрытием, и тонировкой, блокирующей прохождение синего цвета, полезны в нескольких аспектах. Они повышают контрастность зрения, снижают усталость глаз из-за синего света с короткой длиной волны, который сложно сфокусировать и который дает помехи. А еще помогают выработке мелатонина (гормона, необходимого для сна), которая может быть нарушена из-за активного использования компьютера, телевизора и смартфона вечером.

Однако, клинических исследований об эффективности таких очков мало, а те, что проводились, не показали большого улучшения зрения за несколько месяцев исследования. Поэтому их не нельзя назвать панацеей.

№ 3 – Можно ли поднимать тяжести или рожать естественным путем при высокой степени близорукости?

Офтальмологические запреты к занятию тяжелой атлетикой и естественным родам могут быть при уже имеющихся микроразрывах и отслойке сетчатки или ее измененной центральной зоне (когда под ней есть большое количество новообразованных сосудов). Но такое встречается редко. Оценить индивидуальные риски можно на консультации офтальмолога. А снизить риск в родах у тех пациентов с уже имеющимися микроразрывами сетчатки можно с помощью лазерной терапии.

№ 4 – Что делать, если при ношении очков появляется головная боль и тошнота?

Это показатель того, что очки подобраны или изготовлены неправильно. Подбор очков для коррекции остроты зрения – не вопрос минутной примерки, как это, к сожалению, часто происходит. Обратитесь за рецептом на очки к офтальмологу и проверьте соответствие покупаемых очков рецепту.

Если проблема появилась спустя время после покупки очков, то это признак ухудшения зрения. Такое бывает – врачи не зря рекомендуют обследоваться, консультироваться с окулистом каждые 6 месяцев для проверки зрения и коррекции очков.

№ 5 – Почему окулисты интересуются глазными заболеваниями родственников?

Врачу обязательно спросить о заболеваниях близких кровных родственников. Причина в том, что такие болезни, как глаукома, возрастная макулярная дегенерация и некоторые другие повышает риск врожденной предрасположенности человека к ним. В этом случае пациента можно отнести к группе риска и рекомендовать более тщательные и частые офтальмологические осмотры.

Но не стоит паниковать раньше времени - гарантии, что они будут у вас, даже если ими болели в семье, нет. Уделите больше внимания профилактике и придерживайтесь рекомендаций врачей, чтобы сохранить остроту зрения!

Нашли ответ на свой вопрос? Если нет приходите на прием офтальмолога в Ейскую поликлинику