Публикации

Сегодня мы поговорим о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, которая включает в себя:

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ:
- В пище должны преобладать растительные волокна.
- Идеальный ежедневный рацион состоит из 5-8 порций овощей, фруктов.
- Для профилактики артериальной гипертонии необходимо ограничить прием пищевой соли.
- Очень важно регулярно употреблять морепродукты, хлеб грубого помола.
- Лучше избегать пищу, содержащую пальмовое масло, легкоусвояемые углеводы.

РЕГУЛЯРНУЮ ДВИГАТЕЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ:
- Физическая активность необходима для сохранения здоровья. Необходимый минимум – 15-20 минут ходьбы в день. Это время можно разбить на несколько интервалов. Оптимальная продолжительность оздоровительной ходьбы составляет 30 минут – 2 часа и зависит от возраста человека.
- Если есть возможность, занимайтесь плаванием, активными спортивными играми. Очень важно следить за нагрузками и не допускать учащения сердечного ритма.

ЗАЩИТУ ОТ СТРЕССОВЫХ ФАКТОРОВ:
- Чтобы защититься от стресса, необходимо умение переключаться между состояниями тревоги, беспокойства и позитивным настроем. Для тренировок используют медитацию, дыхательные, массажные техники.
- Очень важно чередовать периоды напряженной активности и отдыха.

Гипертоникам и людям с другими сердечными проблемами необходим полноценный 6-8 часовой сон. Разумеется, необходимо полностью отказаться от всех вредных привычек.

Сохраняйте себе и используйте эти рекомендации, чтобы сохранить здоровье и предотвратить развитие сердечно-сосудистых болезней.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Меланоцитарный невус - это пигментные родинки, которые часто диагностируются у людей любого возраста и пола.

Формируют новообразование меланоциты кожи – клетки, которые производят пигмент меланин. Если они по какой-то причине группируются на одном участке, на кожном покрове появляется меланоцитарный невус.

СИМПТОМЫ
Пигментные родинки выглядят как плоские или выступающие над поверхностью кожи пятна округлой или овальной формы с четкими границами и гладкой поверхностью.

Меланоцитарный невус с признаками дисплазии, как правило, имеет размытые контуры в структуре кожи.

Цвет всех меланоцитарных образований варьируется от светло-коричневого оттенка до насыщенного коричневого и даже черного.

ЛЕЧЕНИЕ
Единственным эффективным способом лечения пигментных невусов является их удаление. Необходимость и целесообразность операции определяется в каждом клиническом случае. К примеру, если образование опасное из-за постоянного травматизма, из-за быстрого роста и трансформаций, от него обязательно нужно избавиться.

Если человек обнаруживает у себя новое образование, рекомендуется контролировать и проверять его, особенно, если оно растет или меняется по форме, текстуре, цвету.

Важно: в последние годы участились случаи диагностики злокачественных заболеваний кожи. Поэтому, хоть меланоцитарный невус является доброкачественным образованием, специалисты рекомендуют с большим вниманием отнестись к родинкам, чтобы исключить риски и не пропустить момент перерождения.

Узнать подробнее и записаться на прием можно просто позвонив по телефону +7 (86132) 3-89-39
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Аневризма аорты - патологическое расширение диаметра основного сосуда, снабжающего кровью все органы человеческого организма.
Во многих странах встречаемость аневризмы аорты постепенно увеличивается. Согласно исследованию Всемирной Организации Здравоохранения, в 2019 году это заболевание выявлено у более 10 миллионов человек.

Предрасполагающими факторами для развития аневризмы аорты являются возраст, курение, артериальная гипертензия, генетическая предрасположенность и сопутствующие заболевания, такие как атеросклероз и воспалительные процессы в сосудистой стенке. Необходимо отметить, что аневризма аорты может протекать без симптомов на протяжении длительного времени и быть обнаружена случайно в ходе обследования или при возникновении осложнений. Основная масса пациентов с аневризмой аорты – это пожилые люди.
Берегите себя и своих близких .
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Катаракта - офтальмологическое заболевание, характеризующиеся помутнением естественного хрусталика глаза, которое приводит к ухудшению зрения. Этим заболеваем страдают люди от 60 лет и старше. Однако в последние годы мы замечаем, что катаракта стала возникать и в более раннем возрасте.

Симптомы заболевания:
- Появление в поле зрения прозрачных пятен
- Расплывчатое и нечеткое изображение предметов
- Снижение остроты ночного видения;
- Перед глазом “туман” или “вуаль”
- Нарушения цветового видения и др.

Стоит отметь, что катаракта развивается постепенно, снижение остроты зрения может происходить в течении нескольких лет. Поэтому важен ежегодный профилактический осмотр офтальмолога.

В большинстве случаев заболевание лечится хирургическим путем, самым распространенным методом операции является ультразвуковая факоэмульсификация катаракты с имплантацией искусственного хрусталика.

Данную операцию можно сделать по квоте с установкой российского хрусталика, на платной основе – с импортным хрусталиком, а также по ДМС.

Узнать подробнее и записаться на прием можно просто позвонив по телефону +7 (86132) 3-89-39
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

☝В нашей поликлинике 22.11 и 23.11 работал мобильный маммограф для проведения маммографии женщинам старше 40 лет, работающим на прилепленные предприятия.
Прибыл передвижной маммограф с Южного Окружного Медицинского центра ФМБА России г. Ростов-на-Дону .

Администрация Ейской Поликлиники благодарит коллег за профессиональную качественную работу.👍