Публикации

Боль в спине часто связывают с сидячей работой , тяжёлыми физическими нагрузками, а про курение даже не задумываются. Как выяснилось, напрасно.

Согласно научным публикациям, курение способствует снижению плотности костной ткани (в том числе и позвонков) и значительно повышает риск развития остеопороза. Оно также снижает всасывание кальция и витамина D, делая профилактику неэффективной.

Курильщики страдают более тяжелыми степенями остеохондроза. Токсичные компоненты табака нарушают регенерацию (восстановление) и питание межпозвоночных дисков, что ускоряет их изнашивание и разрушение. Деформация позвонков приводит к ущемлению нервов и возникновению болевого синдрома.

Все это лишний раз доказывает вред этой пагубной привычки. И если у вас уже есть проблемы со спиной, то стоит задуматься, как побыстрее от нее избавиться.

Вот еще немного информации для размышления: по данным ВОЗ курение табака занимает первое место среди предотвратимых причин смерти.
А вы курите?

Пишите комментарии, оставляйте вопросы. Нам интересно ваше мнение.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Первые признаки кариеса можно устранить даже при помощи процедуры профгигиены полости рта.

Но у кариеса есть одна коварная черта - первое время он совершенно не беспокоит человека.
Кажется, что есть время подождать, отложить визит, запланировать на более удобное время.

Кому знакомо?

Если не обращать внимание на такой маленький кариес, то можно спровоцировать более серьёзные осложнения, вплоть до острой зубной боли и потери зуба.
Узнать подробнее и записаться на прием можно просто позвонив по телефону +7 (86132) 3-89-39
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Поздней осенью резко возрастает уязвимость перед заболеваниями верхних дыхательных путей.

Однако многие пациенты, если у них нет серьёзного повышения температуры и их беспокоит только насморк, используют сосудосуживающие препараты, которые снимают на некоторый период заложенность носа.

Но спустя некоторое время после приёма капель мышечные волокна сосудов расслабляются, а сосуды – расширяются, так что слизистая вновь занимает прежнее положение и ограничивает свободу дыхания.

Если вы чувствуете, что у вас возникла, головная боль и ощущение слабости, то вот он – момент, когда терапия рискует перейти в зависимость.

Первое, что следует сделать это - обратиться к оториноларингологу. Главное – не пускать лечение насморка на самотёк.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Как избавиться от привычки есть на ночь

Секретами делится врач-гастроэнтеролог.

"Привычка есть на ночь может привести к лишнему весу и проблемам со здоровьем. Если вы хотите избавиться от такой вредной привычки, то есть несколько СПОСОБОВ, которые могут вам помочь.

Планируйте день заранее. Если у вас будет занятие или дело вечером, то не будет времени для перекуса.

Ешьте регулярно в течение дня. Если питаетесь правильно и регулярно, то не будете чувствовать голода ночью.

Избегайте сильных эмоций перед сном. Стресс и тревога могут вызывать желание перекусить.

Отдыхайте перед сном. Если вы устали, то вы не будете иметь желания есть.

Пейте воду перед сном. Вода поможет утолить жажду и снизить желание перекусить.

Избегайте продуктов, содержащих кофеин и сахар перед сном. Эти продукты могут привести к бессоннице и желанию перекусить.

Создайте спокойную атмосферу в комнате. Это поможет вам расслабиться и избежать желания перекусить.

Главное - это сила воли и желание изменить свою привычку. Будьте настойчивы и вы обязательно добьетесь успеха!"

Приглашаем вас на прием к врачу-гастроэнтерологу.
Первичная консультация гастроэнтеролога 1000 рублей.


Узнать подробнее и записаться на прием можно просто позвонив по телефону +7 (86132) 3-89-39
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Поздней осенью резко возрастает уязвимость перед заболеваниями верхних дыхательных путей.

Однако многие пациенты, если у них нет серьёзного повышения температуры и их беспокоит только насморк, используют сосудосуживающие препараты, которые снимают на некоторый период заложенность носа.

Но спустя некоторое время после приёма капель мышечные волокна сосудов расслабляются, а сосуды – расширяются, так что слизистая вновь занимает прежнее положение и ограничивает свободу дыхания.

Если вы чувствуете, что у вас возникла, головная боль и ощущение слабости, то вот он – момент, когда терапия рискует перейти в зависимость.

Первое, что следует сделать это - обратиться к оториноларингологу. Главное – не пускать лечение насморка на самотёк.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.