Публикации

#РецептыЗдоровья Почему от кофе клонит в сон? ☕

Выпили чашку кофе в надежде взбодриться, но вместо этого… уснули? Это нормально! 👌 Почему так происходит?

Всё дело в оболочках кофейных зёрен:

➡ Верхняя оболочка зерна содержит кофеин, который вызывает прилив сил. Сосуды сужаются, а давление повышается. В течение 30 минут после чашки кофе человек чувствует бодрость. Это происходит по той причине, что кофеин блокирует действие аденозина — нейромедиатора, который отвечает за усталость и сон. Но при этом аденозин продолжает вырабатываться и накапливаться! Поэтому, когда действие кофеина закончится, может потянуть в сон. Особенно, если вы устали!

➡ Внутренняя оболочка содержит теобромин. Он расширяет сосуды внутренних органов, что приводит к снижению артериального давления. Объем циркулирующей крови уменьшается, появляется сонливость.

Что делать, чтобы бодрящий эффект сохранялся?

✅ После кофе выпейте стакан чистой воды. Объём циркулирующей крови будет восполнен, что поможет избежать резкого падения артериального давления.
✅ Пейте вместе с кофе грейпфрутовый сок. Благодаря ферментам грейпфрута, кофеин действует дольше.
✅ Пить кофе лучше в те моменты, когда в организме минимум кортизола. Так напиток лучше сработает. Если встаёте в 7:00, лучший период для вас — промежуток с 9:30 до 11:30. Если позже — прибавьте ко времени пробуждения 2–3 часа. А вот после пробуждения лучше выпить воду с лимоном.
✅ Для бодрящего эффекта лучше предпочесть зерновой кофе. В гранулированном при переработке остаётся меньше активных веществ.

Что касается уровня артериального давления, то, если оно:

▫ Пониженное — кофе его поднимет, но не сильно.
▫ Нормальное — кофеин в большинстве случаев никак его не изменит.
▫ Повышенное — даже минимальный подъём давления будет ощутим. А это уже риск гипертонического криза. Если давление до 170-180 мм рт. ст., то от кофе необходимо отказаться.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #КлиникаСочи #ЛечениеВСочи #РецептыЗдоровья@elisasochi

#РецептыЗдоровья Иммунотерапия: как лечить пыльцевую аллергию? 😷

🌼 Поллиноз — самое распространённое аллергическое заболевание в Сочи. На курорте, где с климатической точки зрения вечная весна, тысячи людей страдают от реакции на пыльцу. Как облегчить симптомы и можно ли вылечить поллиноз?

❌ Пить горстями антигистаминные средства, в попытке заглушить приступ, не самое лучшее решение. К сожалению, поллиноз не лечится, но облегчить симптомы и свести их к минимуму вполне реально. Также стоит помнить, что аллергический приступ в силах вызвать даже небольшая концентрация пыльцы — 10-12 пыльцевых зёрен на кубометр воздуха. Для сравнения — одно растение амброзии выделяет за сутки до 1 млн зёрен пыльцы! Каждый аллергик, чтобы не допустить в будущем появления бронхиальной астмы, должен четко знать ответы на вопрос:

❓ Какое растение заставляет вас чихать и плакать? Для определения причинного аллергена используется как иммуноферментный анализ крови, алергопробы, а также кожные пробы.
❓ Что можно, а что нельзя делать конкретно в вашем случае в сезон цветения? Каждый причинный аллерген имеет свои особенности. Подробную «инструкцию» с корректировкой образа жизни и рациона питания расскажет на приёме врач-аллерголог.
❓ Какая терапия подойдёт именно вам? Какие средства выбрать на период цветения? И поможет ли иммунотерапия до начала «сезона» слёз и чихания?

🔵 Сетка Бламуатье
Быстро снизить проявление аллергических реакций помогут правильно подобранные гистаминные средства. Аллергологи советуют выбирать препараты второго поколения, которые не отличаются седативным эффектом. Также врач выписывает назальные капли и глазные. Однако это не единственный вариант минимизировать аллергическую реакцию. Один из способов лечения причинным аллергеном называется сетка Бламуатье. Этот метод можно использовать непосредственно во время приступов.

🗯 Лечение с помощью сетки по Блауматье при поллинозе используется практически только в Краснодарском крае, поскольку в других регионах это не сильно актуально, — комментирует Виолетта Алейникова, врач-аллерголог МДЦ «ЭЛИСА». — Но в нашем регионе часто встречаются перекрёстные аллергии, реакции не на пыльцу какого-то конкретного растения, а сразу на несколько. Круглогодичные поллинозы — не редкость. 🗯

Сетка по Блауматье — это нанесение скарификатором на предплечье вертикальных и горизонтальных полос. В получившийся квадрат врач наносит причинный аллерген в нужной концентрации. В этом месте собираются антитела, а их количество в крови снижается. Терапия проводится раз в 7-10 дней в период цветения. Это способствует уменьшению клинических признаков пыльцевой аллергии.

🔵 Неспецифическая иммунотерапия
Обязательное условие — проведение терапии за 2 месяца до начала цветения причинного аллергена. Средний курс лечения — 35 дней, инъекции ставятся раз в 5-7 дней. Главная цель — снизить чувствительность организма к аллергенам. Сейчас для неспецифической терапии используется препарат «Рузам», который имеет хорошую эффективность. Это негормональное средство, разработанное российскими учёными. Препарат более 10 лет применяется в лечении аллергических заболеваний. Также иммуноспецифическую терапию проводят после периода обострения как подготовку к следующему сезону.

🔵 Аллерген-специфическая терапия (АСИТ)

АСИТ-терапия — это лечение причинного значимого аллергена. Обязательное условие — начинать терапию за 4-6 месяцев до начала цветения. Такой срок связан с тем, что на курсовое лечение пациенты реагируют по-разному и доза вводимого препарата может варьироваться. Терапия направлена на то, чтобы снизить тканевую чувствительность к аллергенам. Терапия прекращается за 1,5-2 месяца до начала цветения причинного аллергена. Клинического эффекта хватает на 4-5 лет. Насколько это эффективно применительно к Сочи?

🗯 По литературным данным эффективность АСИТ-терапии очень высокая, — комментирует Виолетта Алейникова. — Однако есть свои нюансы применительно к Краснодарскому краю. Например, в Сочи нет периода, когда не было бы пыльцы. И мало кто из пациентов имеет моносенсибилизацию, то есть, когда реакция только на один аллерген. На курорте много круглогодичных поллинозов и это накладывает отпечаток на эффективность АСИТ-терапии. Приведу пример: нам нужно провести АСИТ-терапию пациенту с аллергией на ольху и лещину. Мы должны это сделать в сентябре–ноябре. Но в этот же момент цветут хвойники. А аллергическая реакция на ольху с хвойниками протекает параллельно. И когда мы проводим АСИТ-терапию на ольху, мы другие виды аллергии не перекрываем! Хотя в литературе описывается, что иммунная система перестраивается и пациент начинает нормально переносить другие виды пыльцы. Но практика показывает, что не всегда всё так гладко. Поэтому необходимость АСИТ-терапии в каждом случае рассматривается врачом индивидуально. 🗯

Если вы заметили у себя симптомы аллергии, запишитесь на приём к врачам аллегоцентра МДЦ «ЭЛИСА». Врач соберёт анамнез, проанализирует образ жизни и направит на обследования. Это необходимо, чтобы выявить аллергены и выбрать методику лечения.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачиСочи #АнализыСочи #АллергологСочи #РецептыЗдоровья@elisasochi

#ЕстьВопрос Загадочный инсулин: кому нужно сдавать анализ?

Следить за балансом гормонов в организме помогают многие анализы. Один из самых важных для выявления нарушения углеводного обмена — исследование на инсулин.

Подробнее рассказывает наша Пробирочка:

🗯 Инсулин — белковый гормон, основная функция которого транспортировка веществ, питающих клетку. Инсулин участвует в процессе расщепления жиров, производстве белковых соединений, обмене углеводами и стабилизации энергообмена в печени. Благодаря гормону в каждую клетку поступает необходимое количество глюкозы.

У здорового человека проблем с инсулином нет — он вырабатывается с помощью поджелудочной железы. У людей с сахарным диабетом 1 типа — дефицит инсулина в организме, с сахарным диабетом 2 типа — гормон не «узнаётся» клетками.

❓ Зачем определять инсулин?

Анализ на инсулин сдают не только люди, страдающие диабетом. Уровень инсулина служит индикатором предрасположенности к сахарному диабету и может заранее указать, что требуется срочная коррекция образа жизни. Также он помогает диагностировать тип сахарного диабета.

Показания к анализу:

✔ Диагностика и уточнение типа сахарного диабета.
✔ Наблюдение за течением заболевания.
✔ Профилактика сахарного диабета.
✔ Подозрение на инсулиному.
✔ Диагноз (у женщин) поликистоз яичников.
✔ Жалобы: повышенная жажда, сухость во рту, лишний вес или ожирение, потливость, наследственность, чувство усталости, объём талии более 80 см у женщин и 94 см у мужчин.

🔎 Расшифровка анализа на инсулин
Нормой инсулина будет считаться 3-20 мк Ед/мл. Однако любой результат должен оценивать врач, который соотнесёт цифры с вашим анамнезом и образом жизни.

⚠ Инсулин ниже нормы указывает на:

▫ Сахарный диабет 1 типа.
▫ Надпочечниковая недостаточность.
▫ Острый панкреатит.
▫ Панкреонекроз.
▫ Гипопитуитаризм.
▫ Диабетическая кома.
▫ Приём некоторых медикаментов.

⚠ Инсулин выше нормы:

▫ Сахарный диабет 2 типа.
▫ Патологии печени.
▫ Акромегалия.
▫ Синдром Иценко-Кушинга.
▫ Дистрофическая миотония.
▫ Инсулинома.
▫ Ожирение.
▫ Нарушение толерантности к глюкозе.
▫ Инсулинорезистентность.
▫ Приём некоторых медикаментов.
🗯

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #ТерапевтСочи #ЕстьВопрос@elisasochi

#ТолькоФакты Что такое «женская флора»? 🌸

🔎 Во влагалище присутствуют порядка 200 микроорганизмом, часть из которых образуют здоровую микрофлору. Но есть и условно-патогенные микроорганизмы.

Условно-патогенные микроорганизмы есть у любой женщины, но до определённого момента они себя не проявляют. Однако совокупность внешних факторов, будь то недосып, большие нагрузки, стрессы, гиподинамия повышают риск появления баквагиноза (это и есть нарушение микрофлоры). Собственные лактобациллы очень нежные, как только условия жизни меняются в худшую сторону, они начинают хуже себя «чувствовать». Плохих бактерий становится больше, хороших — меньше, а это уже дисбаланс женской флоры.

❓ Что провоцирует баквагиноз?

▫ Снижение иммунитета после перенесённых простуд и гриппа.
▫ Смена климатического пояса.
▫ Питание. Причём это не только фастфуд! Еда с красителями и консервантами также может нарушить микрофлору.
▫ Одежда. Тесные джинсы с наличием синтетических волокон, трусики-стринги, а также обычное белье с микрофиброй (создают парниковый эффект).
▫ Лекарства. Бесконтрольный приём антибиотиков нарушает женскую флору.

❗ Симптомы бактериального вагиноза:
👉 Выделения с неприятным запахом. В половине случаев может протекать бессимптомно.

❓ Как определить бактериальный вагиноз?
👉 Один из самых эффективных способов — сдать комплексное обследование флороценоз. Диагностика поможет определить не только определить бактериальный вагиноз и другие значимые инфекции урогенитального тракта, но и назначить эффективное лечение. Без лечения усиливается риск воспалительных заболеваний матки и придатков, осложнение беременности, преждевременных родов.

💳 Стоимость исследования «Флороценоз» в МДЦ «ЭЛИСА» 2400 руб.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #ГинекологСочи #Флороценоз #АнализыСочи #ЖенскоеЗдоровье@elisasochi

#РецептыЗдоровья Какие тревожные сигналы подаёт вам щитовидная железа? 💥

Если у вас вдруг появились следующие симптомы, то стоит проверить работу щитовидной железы!

⚠ Раздражительность. Повышение уровня гормонов щитовидной железы (ЩЖ) приводит к чрезмерной активации нервной системы. Человек чувствует раздражительность, чувство тревоги, часто меняется настроение.

⚠ Усталость. Патологии ЩЖ влияют на уровень энергии. При гипотериозе ощущается усталость и потеря сил. Чаще возникают проблемы со сном.

⚠ Изменение частоты сердцебиения. Норма 60-100 ударов в минуту. При проблемах с ЩЖ пульс может быть выше 100 ударов в минуту. При дефиците гормонов частота сердцебиения замедляется.

⚠ Сухость кожи и ломкие ногти. Сухая и зудящая кожа могут быть признаками сбоя в работе ЩЖ. Ногти становятся тонкими, на них появляются продольные полосы.

⚠ Плохая регуляция температуры. Озноб или жар. Избыточное количество гормонов ЩЖ ускоряет обмен веществ. Появляется потливость, плохая переносимость душных помещений. При дефиците гормонов человек постоянно мёрзнет.

⚠ Выпуклость на шее. Опухание или расширение в области шеи.

⚠ Мышечные боли, судороги. Если у вас без причины появляются боли в мышцах, которые обычно возникают после большой физической нагрузки, то это может быть признаком дефицита гормонов ЩЖ.

При обнаружении тревожных сигналов, стоит рассказать об этом врачу-терапевту. Функцию ЩЖ проверяем с помощью базового анализа гормонов ЩЖ: ТТГ, Т4св, Т3св.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #ЩитовиднаяЖелеза #РецептыЗдоровья@elisasochi