Многие родители слишком рано переводят ребенка на «взрослый стол», забывая о том, что детский организм не может справиться с такими нагрузками. Сегодня мы хотим поделиться важной информацией о правильном питании детей до 3 лет.
☝️ Картофельные чипсы, газированная вода и еда из фаст-фуда — это запрещенное питание, но что еще таит в себе опасность для малыша?
✔️СДОБА перегружает еще слабую и не до конца сформированную поджелудочную железу.
✔️ШОКОЛАД - очень сильный аллерген, а содержащийся в нем теобромин возбуждает нервную систему и вызывает тревогу, рассеянность и бессонницу.
✔️МОРОЖЕНОЕ - высокий уровень жирности негативно сказывается на работе поджелудочной железы и очень часто становится причиной аллергии.
✔️ГЛАЗИРОВАННЫЕ СЫРКИ - в их состав входит огромное количество сахара, жиров, ароматизаторов, эмульгаторов, стабилизаторов, а вот самого творога там очень мало.
✔️ОРЕХИ — Один из сильных аллергенов. Кроме того, чрезвычайно питательный продукт, богатый насыщенными жирами. Детскому организму справиться с ними не просто.
✔️СЛИШКОМ ЖИРНЫЕ БУЛЬОНЫ. Во время их приготовления жидкость напитывается экстрактивными веществами, раздражающими желудочно-кишечный тракт ребенка. Лучше всего готовить супы на овощных бульонах, а отварные мясо и рыбу подавать к блюдам отдельно.
✔️БАРАНИНУ, ЖИРНУЮ СВИНИНУ, МЯСО ВОДОПЛАВАЮЩИХ ПТИЦ (гуси, утки) - трудные для переваривания.
✔️КОПЧЕНЫЕ И КОЛБАСНЫЕ ИЗДЕЛИЯ. Практически все производители добавляют в свою продукцию консерванты, ароматизаторы и красители.
✔️МОРЕПРОДУКТЫ (креветки, мидии, крабы) - сильнейший аллерген, к тому же, они плохо усваиваются.
✔️КРАСНАЯ И ЧЕРНАЯ ИКРА - в ней много соли, которая оказывает раздражающее действие на пищеварительный тракт.
✔️ОВОЩНЫЕ СОЛЕНЬЯ- избыток соли и специй может стать причиной возникновения проблем с почками.
✔️ГРИБЫ - тяжелый для переваривания продукт, к тому же, нередко становится причиной отравления. Диетологи рекомендуют знакомить ребенка с грибами не раньше семи лет.
✔️Из детского рациона должны быть исключены блюда со специями, острыми приправами и соусами, в том числе майонез.
Берегите своих деток! 👶👧 Ведь здоровые дети — счастливые родители!
☝️ Картофельные чипсы, газированная вода и еда из фаст-фуда — это запрещенное питание, но что еще таит в себе опасность для малыша?
✔️СДОБА перегружает еще слабую и не до конца сформированную поджелудочную железу.
✔️ШОКОЛАД - очень сильный аллерген, а содержащийся в нем теобромин возбуждает нервную систему и вызывает тревогу, рассеянность и бессонницу.
✔️МОРОЖЕНОЕ - высокий уровень жирности негативно сказывается на работе поджелудочной железы и очень часто становится причиной аллергии.
✔️ГЛАЗИРОВАННЫЕ СЫРКИ - в их состав входит огромное количество сахара, жиров, ароматизаторов, эмульгаторов, стабилизаторов, а вот самого творога там очень мало.
✔️ОРЕХИ — Один из сильных аллергенов. Кроме того, чрезвычайно питательный продукт, богатый насыщенными жирами. Детскому организму справиться с ними не просто.
✔️СЛИШКОМ ЖИРНЫЕ БУЛЬОНЫ. Во время их приготовления жидкость напитывается экстрактивными веществами, раздражающими желудочно-кишечный тракт ребенка. Лучше всего готовить супы на овощных бульонах, а отварные мясо и рыбу подавать к блюдам отдельно.
✔️БАРАНИНУ, ЖИРНУЮ СВИНИНУ, МЯСО ВОДОПЛАВАЮЩИХ ПТИЦ (гуси, утки) - трудные для переваривания.
✔️КОПЧЕНЫЕ И КОЛБАСНЫЕ ИЗДЕЛИЯ. Практически все производители добавляют в свою продукцию консерванты, ароматизаторы и красители.
✔️МОРЕПРОДУКТЫ (креветки, мидии, крабы) - сильнейший аллерген, к тому же, они плохо усваиваются.
✔️КРАСНАЯ И ЧЕРНАЯ ИКРА - в ней много соли, которая оказывает раздражающее действие на пищеварительный тракт.
✔️ОВОЩНЫЕ СОЛЕНЬЯ- избыток соли и специй может стать причиной возникновения проблем с почками.
✔️ГРИБЫ - тяжелый для переваривания продукт, к тому же, нередко становится причиной отравления. Диетологи рекомендуют знакомить ребенка с грибами не раньше семи лет.
✔️Из детского рациона должны быть исключены блюда со специями, острыми приправами и соусами, в том числе майонез.
Берегите своих деток! 👶👧 Ведь здоровые дети — счастливые родители!
Источник: https://vk.com/wall-173647747_2073
Пост №9102, опубликован 30 июл 2023