Неделя профилактики заболеваний печени
Неделя профилактики заболеваний печени приурочена к Международному дню гепатита, который отмечается 28 июля.
Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. Связано это в основном с низкой информированностью населения о путях передачи инфекции и мерах профилактики. Помимо этого остается острым вопрос о недостаточном охвате населения вакцинацией против вирусного гепатита В, особенно в группах риска заражения.
Но это не единственная проблема, касающаяся здоровья такого важного органа как печень.
Жировой гепатоз или неалкогольная жировая болезнь печени – это неинфекционное заболевание, которое характеризуется изменением ткани паренхимы печени вследствие заполнения клеток органа жиром.
В большинстве случаев НАЖБП развивается после 30 лет и среди основных факторов риска:
🔹малоподвижный образ жизни
🔹неправильное питание, переедание
🔹длительный приём лекарственных препаратов
🔹избыточная масса тела и висцеральное ожирение
🔹вредные привычки.
Основными причинам развития НАЖБП являются:
❗️гормональные нарушения
❗️нарушение жирового обмена
❗️нарушение углеводного обмена (сахарный диабет)
❗️артериальная гипертензия
❗️синдром обструктивного апноэ сна.
У большинства больных данное заболевание на ранних стадиях протекает бессимптомно и в этом заключается большая опасность.
Также могут появляться хроническая усталость, снижение работоспособности, недомогание, слабость, тяжесть в области правого подреберья, набор веса, длительное повышение температуры тела без всякой причины, красные точки на коже в области груди и живота.
Профилактика заболевания предполагает правильное питание, активный образ жизни и регулярную диспансеризацию.
К правильному питанию можно отнести включение в свой рацион питания омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, коротких углеводов, ограничение потребления приправ, очень жирной и жаренной пищи. Разнообразие рациона питания также является ключевым моментом полноценного питания. Показано потребление продуктов, богатых растительной клетчаткой.
Для активного образа жизни достаточно ходить пешком 8-15 тыс шагов в день и уделять три часа в неделю физическим упражнениям.
Неделя профилактики заболеваний печени приурочена к Международному дню гепатита, который отмечается 28 июля.
Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. Связано это в основном с низкой информированностью населения о путях передачи инфекции и мерах профилактики. Помимо этого остается острым вопрос о недостаточном охвате населения вакцинацией против вирусного гепатита В, особенно в группах риска заражения.
Но это не единственная проблема, касающаяся здоровья такого важного органа как печень.
Жировой гепатоз или неалкогольная жировая болезнь печени – это неинфекционное заболевание, которое характеризуется изменением ткани паренхимы печени вследствие заполнения клеток органа жиром.
В большинстве случаев НАЖБП развивается после 30 лет и среди основных факторов риска:
🔹малоподвижный образ жизни
🔹неправильное питание, переедание
🔹длительный приём лекарственных препаратов
🔹избыточная масса тела и висцеральное ожирение
🔹вредные привычки.
Основными причинам развития НАЖБП являются:
❗️гормональные нарушения
❗️нарушение жирового обмена
❗️нарушение углеводного обмена (сахарный диабет)
❗️артериальная гипертензия
❗️синдром обструктивного апноэ сна.
У большинства больных данное заболевание на ранних стадиях протекает бессимптомно и в этом заключается большая опасность.
Также могут появляться хроническая усталость, снижение работоспособности, недомогание, слабость, тяжесть в области правого подреберья, набор веса, длительное повышение температуры тела без всякой причины, красные точки на коже в области груди и живота.
Профилактика заболевания предполагает правильное питание, активный образ жизни и регулярную диспансеризацию.
К правильному питанию можно отнести включение в свой рацион питания омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, коротких углеводов, ограничение потребления приправ, очень жирной и жаренной пищи. Разнообразие рациона питания также является ключевым моментом полноценного питания. Показано потребление продуктов, богатых растительной клетчаткой.
Для активного образа жизни достаточно ходить пешком 8-15 тыс шагов в день и уделять три часа в неделю физическим упражнениям.
Источник: https://vk.com/wall-215536717_174
Пост №8751, опубликован 24 июл 2023