Усталость: норма или нет? Рассказывает врач-невролог Оксана Васильевна Сергеева.

Усталость — это затруднение в инициировании и поддержании активности, отсутствие энергии, желание отдохнуть.
✅ Нормальное явление после физической нагрузки, длительного стресса и отсутствия сна.
❌ Иногда усталость приобретает хронический характер.

5 причин хронической усталости:

• много сидите и мало двигаетесь,
• плохо питаетесь,
• хватаетесь за всё и сразу,
• работаете сверхурочно,
• не высыпаетесь.

☝️ Хроническая усталость может быть маской тревожно-депрессивного расстройства, которое часто вызывает
▫️психогенные головные боли,
▫️напряжение и боли в шейно-затылочной области,
▫️а также нарушения в эндокринной и сердечно-сосудистой системах.

📲 Запишитесь на консультацию по телефону 8 (862) 225-71-11. Ссылка на сайт — в шапке профиля

📍 Сочи, Адлерский район, ул. Просвещения, 139

#санаторийсочи #санаторийзнание #медицинскийцентрсочи #неврологсочи #хроническаяусталость