3 простых правила отличного отпуска
⠀
Врач-дерматолог медицинского центра 🔵«АРМЕД» Коробкова Юлия Александровна рекомендует в отпуске придерживаться трёх правил, чтобы защитить кожу и в целом здоровье:
⠀
✔️1. Используйте солнцезащитный крем SPF 50+
✔️2. Носите головные уборы
✔️3. Пейте больше жидкости
⠀
В центре также принимают специалисты Хильменко Андрец Викторович, Кравченко Елизавета Викторовна.

Самое негативное воздействие солнечных лучей — 11:00 - 16:00. Будьте аккуратнее в это время и постарайтесь не загорать.
⠀
❔Давайте разберемся, зачем нужен крем SPF.
⠀
Под влиянием солнечной радиации меланоциты (отвечающие за пигментацию кожи клетки) вырабатывают пигмент, чтобы защитить кожу. Так мы получаем загар. Но УФ-лучи повреждают клетки кожи и их ДНК. При сильном ДНК-повреждении меланоциты мутируют в раковые клетки, и начинается формирование опухоли.
⠀
Кроме того, ультрафиолет — виновник преждевременного старения кожи.
⠀
🟠 SPF — Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор), защищает кожу от ультрафиолетового излучения.
⠀
Цифры на баночке солнцезащитного крема обозначают процент от количества лучей, которые достигнут поверхности кожи.
⠀
Например, SPF 50+ означает, что всего 1/50 (то есть 2%) от всего количества лучей окажет воздействие на кожу.
⠀
Крем или другое средство с SPF — это ваша защита от агрессивного воздействия солнца на кожу.
⠀
А вы пользуетесь солнцезащитными средствами? 👇🏻