Кожа теряет свежий вид, упругость и эластичность?
Аппетит резко возрос и тянет на сладкое?
Быстро устаёте и плохо спите?
Отмечаете отёки и нарушения в менструальном цикле?
⠀
Так может проявляться дефицит белка.
⠀
Белок участвует в создании новых клеток, обеспечивает рост организма, транспортировку многих соединений и питательных веществ по системам. С его помощью строятся и укрепляются ногти, волосы, кожа, суставы, поэтому важно следить за его уровнем.
⠀
Причин дефицита белка несколько:
✔️ его недостаток в пище, плохое или полное неусвоение организмом;
✔️ воздействие токсинов, в т.ч. потреблённых вместе с пищей;
✔️ лекарственные препараты;
✔️ пищевая чувствительность или непереносимость;
✔️ гипоацидоз — снижение кислотности желудка;
✔️ дефициты ферментов.
⠀
При недостатке белка в организме сигналы подают:
✔️ внешность (ломкость волос и ногтей, отёки, сухость кожи);
✔️ нервная система (головные боли, вялость, перепады настроения);
✔️ костно-мышечная система (склонность к переломам, дряблость и боль в мышцах);
✔️ ЖКТ (тяга к сладкому, вздутие, тошнота, нарушения стула).
⠀
В совокупности дефицит белка может привести к:
✔️ дефициту витаминов и минеральных веществ;
✔️ снижению уровня ферментов, гормонов;
✔️ нарушению процессов очищения печени от токсинов;
✔️ потере атлетических способностей на фоне утраты мышечной массы, соединительной и костной ткани;
✔️ падению гемоглобина и снижению защитных функций организма;
✔️ долгому заживлению ран и ссадин.
⠀
❗️ Заметили у себя похожие симптомы — действуйте:
✅ Сдайте анализ на общий белок в сыворотке.
Показатель должен быть в пределах:
📍 До 1 года - ТР 44-73 г/л;
📍 1-2 года - 56-75 г/л;
📍 2-14 лет - 60-80 г/л;
📍 Старше 14 лет - 64-83 г/л.
⠀
✅ Посетите наших терапевтов — они оценят состояние здоровья, назначат диагностику и лечение, подходящие именно вам, либо порекомендуют посещение гастроэнтеролога, эндокринолога.
⠀
Запись по телефону: +7 (861) 205-02-02
г. Краснодар
ул. Дальняя, 39/1
ул. Селезнёва, 203
ул. Минская, 118/2
ул. Зиповская, 68