#DoctorSmile Сколько нужно отдыхать? 🌴

☀ Никакая плодотворная работа невозможна без полноценного отдыха! Отдыхать тоже нужно уметь и, по рекомендациям врачей, отпуск должен длиться минимум 14 дней. Если в течение года вам удаётся 2 раза отдохнуть по 21 день — это идеальный вариант.

❓ Почему 2 недели это мало?

👉 Первая неделя уходит на то, чтобы человек адаптировался и расслабился. Иными словами, вошёл в состояние отдыха.
👉 Вторая неделя — он привыкает к этому расслаблению. И вот как только он привык — всё, пора на работу. Опять будильник, опять начальник, опять проблемы…

Процесс расслабления — очень важный для здоровья. Поэтому, если мы хотим получить пользу от отпуска, необходимо время.

Берегите себя! Не забывайте о том, что за работу без отдыха мы расплачиваемся в первую очередь своим здоровьем. 🙏

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #КлиникаСочи #ЛечениеСочи #ТерапевтСочи #ОтпускСочи