Неделя информирования о важности физической активности подходит к завершению.
Что нового узнали?
А главное, что решили делать по-новому?
Поставить крест - дело не хитрое, принять вызов - совсем иное!
А ещё и ответить на него оптимально - вполне достойно уважения, самоуважения, прежде всего.
Что характерно, оптимум нагрузки, физической активности у каждого свой, и каждому рассчитывать стоит под себя - свои возможности, желания и цели, и по обстоятельствам.

А впереди выходные, если пятидневка, самое время обдумать, где, как и с кем их провести с максимальной пользой и удовольствием!

Замечено, #физическая_активность и на #душевное_равновесие влияет, впрочем, как и обратно
Может, поделетесь фото из архива?