Правила профилактики гриппа:

▪️Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
▪️Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
▪️Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
▪️Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
▪️Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
▪️Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
▪️Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
▪️Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
▪️Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.