​​Сахарный диабет - распространенное заболевание. Почти каждый знает, что при нем можно пить и что есть. При этом, как отмечают врачи, лучше задуматься о мерах профилактики диабета, чем лечить потом.

По словам врача-эндокринолога Елены Мамонтовой, первое, на что необходимо обратить внимание - здоровый образ жизни.

Второе важное правило - не пропускать регулярные диспансеризации. В рамках обследований предусмотрен также анализ крови на уровень глюкозы - его стоит сдавать раз в год.

Третье правило профилактики диабета - отказ от курения. Сюда же эксперт добавила и сведение к минимуму алкоголя. Обе эти пагубные привычки негативно сказываются на состоянии всего организма и приводят к сбою обмена веществ.

Четвертое - надо постараться минимизировать эмоциональные переживания в своей жизни.