8 причин пойти в бассейн 👇

▫Плавание сжигает жир и калории. Если в день проводить хотя бы 30-40 минут в бассейне, то можно достичь похудения за очень короткое время.

▫С помощью плавания можно легко обрести спортивную мускулистую фигуру.

▫Плавание способно снять стресс, успокоить и дать заряд энергии человеку.

▫Заниматься плаванием могут практически все. Если ребенка с самого рождения приучать к водным упражнениям, то в будущем он будет здоровым и физически крепким.

▫Плавания уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. С помощью регулярного посещения бассейна можно повысить выносливость организма.

▫Также водные упражнения способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения.

▫После плавания нет болевых ощущений, как после бега или прыжков.

▫Во время плавания развиваются легкие и улучшается работа дыхательной системы.