Нужно ли сидеть на диете после удаления жёлчного?

В пожизненной диете и ограничении себя в продуктах нет смысла. Но это не значит, что можно есть всё подряд и никак себя не контролировать.

1. В первые несколько недель нужно избегать жирного, жареного, копчёного, короче всей вкусной еды, чтобы организм адаптировался к новым условиям.

2. Нужно увеличить количество приёмов пищи и уменьшить объём. Лучше ограничивать жиры, но это не значит, что теперь нельзя кусочек сала или свиную отбивную.

3. Обогатите свой рацион клетчаткой, то есть овощами и фруктами.