Как избежать инсульта

Контролируйте свое артериальное давление и измеряйте его хотя бы раз в месяц. При обнаружении отклонений от обычных значений, обратитесь к врачу.

Ограничьте потребление животных жиров и транс-жиров, которые могут привести к закупорке артерий и, соответственно, инсультам.

Следите за потреблением сахара, так как сахарный диабет повышает риск инсульта на 35%.

Бросьте курить, так как курение повышает риск инсульта на 15%.

Знайте признаки инсульта и обратитесь к врачу сразу, если они возникли. Быстрое вмешательство может спасти жизнь и предотвратить осложнения.