***Первичная профилактика рака молочной железы.
**Цель первичной профилактики рака грудных желез – недопущение развития болезни.
**Она включает в себя повышение общей устойчивости организма и его сопротивляемости различным заболеваниям, исключение или минимизацию факторов риска, на которые может повлиять женщина, а также ежемесячное самообследование груди.
**Рак груди не имеет доказанной связи с питанием, однако, согласно некоторым исследованиям, уменьшение потребления животных жиров и увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых культур снизили частоту развития инвазивного РМЖ в исследуемой группе женщин. **Поэтому для профилактики рака молочных желез рекомендуется употреблять следующие продукты:
*овощи и фрукты, содержащие бета-каротин – морковь, тыква, хурма, персики;
*спаржевая капуста (брокколи), которая содержит сульфорафан, обладающий в том числе противораковым действием;
*белокочанная капуста;
*помидоры, содержащие большое количество антиоксидантов;
*хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой;
*чеснок.