#РецептыЗдоровья 🤓 Как понять, что у вас возрастная близорукость?

Вы начали щуриться? Замечаете, что стали хуже видеть? Пора срочно проверить зрение! Возрастная близорукость (миопия) не приходит с выходом на пенсию. Первые звоночки появляются уже после 35 лет! Проверьте себя прямо сейчас:

⚠ Нечёткая видимость предметов, расположенных вдали.
⚠ Контурные предметов размытые. Вам кажется, что мир вокруг «поплыл».
⚠ Быстрая утомляемость глаз. Устают глаза после просмотра ленты в соцсетях, прочтения книги, просмотра ТВ.
⚠ Двоение в глазах.
⚠ Прямые линии кажутся изогнутыми.

Если хотя бы на один из этих пунктов вы ответили «да», то не забудьте записаться к врачу-офтальмологу и проверить зрение!

Близорукость можно притормозить, если соблюдать простые рекомендации:

✅ Избегать перенапряжения глаз. Делать перерывы в работе.
✅ Работать и читать при хорошем освещении.
✅ Соблюдать нужное расстояние перед компьютером и ТВ.
✅ Коррекция рациона. Важны витамины, которые влияют на зрение (В и С), а также микроэлементы (марганец, цинк, магний и медь).
✅ Правильно подбирать очки и контактные линзы.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #ЛечениеСочи #КлиникаСочи #АнализыСочи #РецептыЗдоровья@elisasochi