Растягиваемся, медитируем, празднуем.

🧘‍♂️ Сегодня отмечается день йоги. Йога — одна из самых безопасных и щадящих видов тренировок. У неё практически нет противопоказаний и возрастных ограничений.

🌟 Регулярные занятия помогают укрепить нервную систему, улучшить осанку, стимулировать кровообращение, повысить эластичность мышц.

🕉️ Практика йоги помогает обрести гармонию тела и духа.

А как поддерживаете физическую активность вы?

#ГБУЗТуапсинскаярайоннаябольница1