Летняя жара нередко приводит к тепловому удару. Причиной перегрева становится очень высокая температура окружающей среды – в помещении, на улице или в транспорте.

Признаки теплового удара:

🥵 общая слабость, головокружение
🥵 повышение температуры тела
🥵 покраснение лица
🥵 отсутствие потоотделения
🥵 учащенный пульс
🥵 тошнота и рвота
🥵 спутанность сознания, иногда — обморок

Если это произошло, необходимо сделать следующее:

👉 перенести человека в прохладное место
👉 обеспечить приток воздуха
👉 снять или расстегнуть верхнюю одежду
👉 приложить прохладные компрессы ко лбу и верхним конечностям
👉 обеспечить обильное питье (лучше — простую воду)
👉 при появлении судорог, обмороке или ухудшении состояния — вызвать скорую помощь

Чтобы лето не запомнилось неприятными событиями, соблюдайте режим труда и отдыха, ограничьте время пребывания на солнце и в душных помещениях, исключите физическую активность на жаре. И обязательно пейте достаточное количество воды!