#ТолькоФакты Шагаем к здоровью! 👣

🏃 Любители сладкого говорят, что поход до холодильника — это тоже тренировка. В чём-то они даже правы. При каждом шаге организм задействует около 200 мышц! ☝

В ходьбе участвуют не только мышцы нижних конечностей, но и спины, торса, поясницы, а также бицепсы и трицепсы рук. Чтобы отточить навык хождения на двух ногах, у человека ушло около 5 млн лет!

👉 Не забывайте разминать мышцы не только на тренировках, но и плановыми походами к врачам для профилактики. 💪

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #ТолькоФакты@elisasochi