Делимся с вами советами о том, как защитить свои легкие.

1. Не курить.

Курение - это главная причина развития рака лёгких и хронической обструктивной болезни легких.

2. Избегать воздействия загрязнителей воздуха в помещении и на улице

Источники загрязненного воздуха:
🚫 сжигание различного топлива
🚫 курение
🚫 разнообразные стройматериалы
🚫 бытовые чистящие средства
🚫 радон

3. Предпринимать меры по предотвращению инфекций.

Носите маски, сохраняйте социальную дистанцию, избегайте массового скопления людей, регулярно мойте руки с мылом или пользуйтесь антисептиком.

4. Регулярно проверять свое здоровье.

Некоторые заболевания могут проходить незаметно. Поэтому важно проходить регулярный осмотр у врача и ежегодную диспансеризацию.

5. Заниматься спортом.

Физическая активность, фитнес или просто прогулка, положительно влияет на ваше тело, в том числе и легкие.

Берегите свое здоровье вместе с нами!