Три продукта, которые снизят риск тромбоза

✔️ Киви - это фрукт, который содержит большое количество антиоксидантов и витамина К. Ежедневное употребление двух киви в течение 28 дней может снизить вероятность тромбоза на 20-28%, что является весьма значительным результатом.

✔️ Миндаль - это орех, который является отличным источником витамина Е, который также может помочь снизить риск тромбоза. Достаточно съедать 55 граммов миндаля в день, чтобы покрыть суточную дозу витамина Е.

✔️ Куркума - это пряность, которая часто используется в индийской кухне. Она содержит куркумин - активное вещество, которое может уменьшить вероятность агрегации тромбоцитов на 15-20%. Просто добавьте чайную ложку куркумы в свой рацион, чтобы получить эту выгоду для здоровья.