Малоподвижный образ — типичная проблема современного человека. Спорт как важный инструмент долголетия до сих пор остается недооцененным. Сидячий образ жизни постепенно отравляет организм, вызывая гиподинамию.

Вот ее последствия: лишний вес; поражение сердечно-сосудистой системы;

снижение иммунитета; повышенная утомляемость, хроническая усталость, апатия, депрессия; размягчение костных тканей; дряблость мышц; эндокринные, урологические, гинекологические заболевания; поражение ЖКТ (нарушение перистальтики кишечника, запоры).

Гиподинамия должна стать врагом человечества, так как приводит к преждевременному старению органов и систем, отнимая у человека драгоценные годы его жизни.