Простуда — самая распространенная причина недомогания в осенне-зимний период. Часто мы недооцениваем ее последствия, а они бывают довольно неприятными. Сегодня расскажем, каких ошибок можно и нужно избежать.

🙅 Не принимайте антибиотики
Простуда - вирусная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути. Антибиотики же на вирусы не действуют, так как предназначены для лечения бактериальных инфекций!

🙅 Не спешите принимать жаропонижающее
Если мы не страдаем серьезными системными заболеваниями, наш иммунитет вполне может защитить нас. Позвольте иммунной системе сделать свое дело и не сбивайте температуру, если она ниже 38°С. Тогда иммунная память организма будет работать эффективнее.

🙅 Не пейте слишком горячий чай
Чтобы помочь больному горлу, пейте теплые чаи и отвары. Горячие напитки травмируют и без того воспаленное горло, а еще они провоцируют расширение сосудов в миндалинах. Из-за этого инфекция быстрее разносится по организму, и неприятные симптомы (температура, слабость) усиливаются.

🙅 Не относитесь к простуде легкомысленно
Чувствуя, что заболели, оставайтесь дома. Так вы не заразите других и не подвергнете организм дополнительному стрессу, а значит, скорее пойдете на поправку. Ну а если симптомы простуды не становятся менее выраженными в течение 3 дней, обратитесь к врачу!