Терренкур – тропа здоровья🏃‍♂🌳

🙌🏻Сочинская пешеходно–прогулочная тропа берет свое начало около Мацесты и длится до самого Морского порта города Сочи.

Терренкур переводится как лечение на местности 🌳🙌🏻-это своеобразный метод санаторно-курортного лечения, который предусматривает физические нагрузки в виде пеших прогулок по гористой местности и определенному маршруту.

Прогулки по тропе способствуют закаливанию и повышению выносливости, а также нормализации психоэмоциональной стабильности человека.🤗

Этот вид спорта улучшает работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, ускоряет обмен веществ, и приводит в порядок нервную систему.

А вы уже гуляли по нашему терренкуру?😌