Как зимой не подхватить ОРВИ рассказали краснодарским студентам

Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи.
С учащимися Краснодарского машиностроительного колледжа беседу об основах ЗОЖ провела врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк.
Все участники мероприятия получили тематические буклеты, листовки и памятки.

Острая респираторная вирусная инфекция – общий термин для обозначения самой распространённой группы заболеваний дыхательных путей и лёгких, вызываемых вирусами более 200 видов.

Вот несколько простых рекомендаций по профилактике ОРВИ:

🔹 Сделайте прививку от гриппа.

🔹 Остерегайтесь заболевших людей.

🔹 Чтобы не заразиться, старайтесь в местах массового скопления людей использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания.

🔹 Когда «подозрительных» контактов избежать не удаётся, чаще промывайте нос и полощите рот.

🔹 Правильно питайтесь и принимайте витамины.

🔹 Соблюдайте правила личной гигиены.

🔹 Ведите активный образ жизни.

Наконец, не злоупотребляйте алкоголем и не курите.
Одним из главных составляющих хорошего иммунитета является искоренение вредных привычек.

❗Лучшая защита от болезней – ваш здоровый и активный образ жизни, подчеркнула эксперт.