Витамин Д.
Уже давно понятно, что под действием солнечных лучей витамина Д синтезируется недостаточно (а сами солнечные лучи канцерогенны), а в еде его мало.
Итог: нужно дополнительно принимать препараты с Витамином Д.
Но какую форму выбрать лучше?
Правда ли, что масляный раствор усваивается лучше?

Какие есть формы лекарства?
🔹 водный раствор в виде капель
🔹масляный раствор в виде капель и капсул
🔹раствор в ампулах для внутримышечного введения
🔹таблетки, в том числе жевательные.

Что лучше?
Утверждение, что витамин Д усваивается только в масляном растворе - миф.
Просто раньше витамин Д получали Ил продуктов, а именно из рыбы, поэтому это всё было в виде масла.
Сейчас витамин Д синтезируют в лаборатории.
И в виде водного раствора он всасывается даже быстрее.
Для усвоения масляного раствора нужны фермены ЖКТ. Поэтому его лучше принимать во время еды.
Отсюда же другой вывод: людям с заболеваниями ЖКТ, а так же младенцам (у них ещё плохо выделяются ферменты) предпочтительно будет водный раствор.

При тяжёлых заболеваниях ЖКТ, когда в принципе плохо всасываются вещества из ЖКТ - можно использовать растаор для инъекций.

Если от капель тошнит, либо неприятно их принимать - есть отличная альтернатива в виде жевательных таблеток.

✅ вариант витамина Д можно подобрать для любого пациента. Их эффективность будет зависеть от заболеваний пациента, и регулярности приёма. А не от лекарственной формы.