Гиподинамия грозит человеку большими проблемами со здоровьем.

📢Об этом шла речь на очередной лекции врача-методиста краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анны Зориной для учащихся Краснодарского машиностроительного колледжа.

😅Мероприятие состоялось в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи и Недели борьбы с антимикробной резистентностью.

❗️Гиподинамия – острая проблема 21 века.
Сидячий образ жизни абсолютно противоречит природе человека, ведь все системы нашего организма настроены на необходимость движения.
Его недостаток влечет за собой массу негативных последствий для здоровья:
🔹 лишний вес
🔹скачки артериального давления
🔹варикозное расширение вен
🔹сахарный диабет

🏃‍♂Главное средство против гиподинамии– физактивность.

🤸‍♀Физкультура и спорт помогают поддерживать тело в форме, не допускать появления лишней массы тела, оказывают положительное воздействие на внутренний мир человека, формируют и развивают характер и силу воли, стойкость и выносливость.

🌿А ещё во время физнагрузки организм выделяет эндорфин – гормон счастья.