#РецептыЗдоровья Почему появляется вздутие? 🎈

Чаще всего причина вздутия живота — избыточное скопление газов в кишечнике. Но порой это состояние может быть симптомом некоторых заболеваний.

ПРИЧИНЫ ВЗДУТИЯ:

👉 Продукты, стимулирующее газообразование. Газы — отходы жизнедеятельности бактерий, обитающих в кишечнике. Появление газов провоцируют углеводы, которые расщепляются в толстой кишке. Если мучает вздутие, то попробуйте уменьшить количество хлебобулочных изделий в рационе.
👉 Аэрофагия — заглатывание воздуха. Может появляться, когда человек торопится и ест на ходу, разговаривает во время еды, плохо пережёвывает пищу, пьёт воду крупными глотками. Однако в этом случае вздутие — кратковременное явление.
👉 Непереносимость лактозы или глютена.
👉 Паразитарные инфекции (лямблиоз, описторхоз, токсокароз и т.д.).
👉 Пищевая аллергия.
👉 Синдром раздражённого кишечника.
👉 Гастрит.
👉 Запор.
👉 Асцит (водянка).
👉 Кишечная непроходимость.
👉 Новообразования (доброкачественные и злокачественные).
👉 Воспалительные и инфекционные заболевания органов брюшной полости и малого таза.
👉 Грыжа.
👉 Атония кишечника и брюшной стенки.

КАК уменьшить вздутие?

✅ Ешьте медленнее и тщательно переживайте пищу.
✅ Уберите из рациона газированные напитки.
✅ Не употребляйте продукты, которые вызывают повышенное газообразование. Ведите дневник питания, чтобы понять реакцию вашего организма на определённую пищу.
✅ Применять препараты-сорбенты для снижения газообразования, средства, снижающие газообразование.

📌 Что делать, если вздутие появляется регулярно? Записаться на приём к врачу-терапевту. В случае необходимости, он направит к узким специалистам, например, гастроэнтерологу и назначит обследование.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #ЛечениеСочи #КлиникаСочи #АнализыСочи #РецептыЗдоровья@elisasochi