Многие из нас на работе за компьютером проводят по меньшей мере 40 часов в неделю. Такой малоподвижный образ жизни негативно сказывается на самочувствии, настроении и эффективности.

◽️Позаботьтесь о себе — воспользуйтесь нашими советам, и вы надолго сохраните здоровье, энергию и работоспособность.