Любая аддикция характеризуется сильной привязанностью к предмету, веществу, действию или другому человеку.

Со временем она превращается в навязчивую идею и ведёт к саморазрушению личности.

Это состояние не поддаётся самоконтролю: у зависимого теряется чувство меры, пропадает сила воли, он становится узником своих же пристрастий.

Зависимость просто убивает личность! Как не попасть в её сети?
Об этом студентам Краснодарского машиностроительного колледжа рассказала медицинский психолог краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Бабкина.

Прежде всего, эксперт отметила, что аддикции бывают химическими и нехимическими. В первом случае происходит подчинение воли человека обязательному приёму определенного вещества. Речь – о курении, алкоголизме, наркомании, токсикомании, лекарственной и пищевой зависимостях. Ко второй группе причисляют шопоголизм и трудоголизм, интернет-зависимость и игроманию и др…

Провоцирующими факторами, подталкивающими людей к зависимости, являются отсутствие духовности и стрессы, отчаяние и безысходность, неправильное построение отношений и негативные черты характера, менталитет и воспитание.

Признание зависимости – первый шаг к излечению, после которого нужны осознанные и решительные меры.

Кстати, ведение здорового образа жизни – занятия спортом, соблюдение режима и рациональное питание – позволяет естественным образом повысить активность и улучшить настроение человека, помочь ему не попасть в сети аддикции и выбраться из неё.

Зависимость – коварный недуг, который поражает не только самого зависимого, но и всех, кто находится рядом с ним.

Важно стремиться жить вне этого рабства, ведь свобода – главная награда для самодостаточной личности!

Будьте здоровы!

#ЗОЖ
#стресс