Как снизить артериальное давление?

Почувствовали у себя следующие симптомы?

- резкая боль в голове
- головокружение
- шум в ушах
- приступы одышки
- болевой дискомфорт в сердечной области (иногда)

Скорее всего у вас, «подскочило» давление.

Обязательно измерьте его тонометром и, в случае подтверждения данного состояния, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

1. Дышите ровно и глубоко (так вы снизите уровень тревожности, который является одним из частых провокатором гипертонии)
2. Выпейте чай с мятой (доказано, что отвар из листьев перечной мяты способствует снижению артериального давления)
3. Сделайте компресс с яблочным уксусом (в нем, так же, содержатся вещества, способные снижать артериальное давление)
4. Примите валерьянку (под ее действием, сердце начинает биться спокойнее и артериальное давление снижается)

ВАЖНО❗️Если скачки в давлении происходят регулярно, необходимо проконсультироваться с врачом для назначения терапии, подходящей именно вам.
В противном случае, приступы могут не прекратиться и, даже, участиться.

Помимо этого, самостоятельное принятие решение в выборе лекарств может привести к таким состояниям, как например, почечная недостаточность или нарушение в работе мозга☝🏻

Берегите себя и относитесь к своему здоровью ответственно!