⚡️Около 70% массы кала составляет вода. Если организм не получает достаточно влаги, содержимое кишечника может стать густым, сухим и сложным для прохождения, что может привести к запору.

В дальнейшем это может вызвать вздутие и кишечную колику.

Тем не менее, слишком увлекаться запиванием еды водой не стоит.

Да, это даже рекомендуется, чтобы облегчить глотание и помочь пище быстрее перейти в желудок.

Однако, не стоит употреблять слишком много воды во время еды, так как это может разбавить желудочный сок и замедлить пищеварение.

👉🏻 Лучше пить воду до или после еды.

сли вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

#ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье