Об этом шла речь на очередной лекции медицинского психолога краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирины Бабкиной для студентов Краснодарского технического колледжа. Цикл бесед специалистов ГБУЗ ЦОЗиМП с представителями кубанской молодёжи проходит в рамках государственной программы гигиенического просвещения учащихся.

В первую очередь, эксперт дала чёткое определение любой зависимости, охарактеризовав последнюю как сильную привязанность к предмету, веществу, действию или другому человеку, которая становится навязчивой идеей и ведёт к саморазрушению. Данное состояние не поддаётся самоконтролю. У зависимого пропадает чувство меры и сила воли, он становится узником своих же пристрастий.

Признание зависимости – первый шаг к излечению, после которого нужны осознанные и решительные меры. А именно – ограничение времени пребывания в сети (не более получаса 1-2 раза в день) и здоровый образ жизни, подчеркнула медицинский психолог.

#береги_здоровье