Геморрой одно из самых распространенных заболеваний, поражающей до 25% взрослого населения. Чаще болеют люди в возрасте после 30 лет. Мужчины и женщины страдают одинаково часто.

☝🏼Сегодня расскажем о том, как минимизировать шансы проявления геморроя.

⚽️Поддержание активного образа жизни важно для здоровья человека в целом, в том числе и для профилактики геморроя. Спорт и частые пешие прогулки позволят избежать застоя крови в малом тазу.

🍔Важно следить за питанием. Следует с осторожностью употреблять острую и жирную еду. Избегайте злоупотребление алкоголя.

🚰Необходимо выпивать в день не менее 2х литров воды

💧Важную роль играет гигиена. Врачи советуют меньше использовать туалетную бумагу, вместо этого подмываться прохладной водой.

🏋️Необходимо избегать подъема тяжестей.

🚽Избавляйтесь от привычки засиживаться в туалете, это негативно влияет на кровообращение в тазу. Также очень важно следить за регулярностью стула, контролировать, чтобы опорожнение происходило без натуживания.

❗️В случае дискомфорта в перианальной области обязательно обращайтесь к врачу-проктологу.

☎️Запись на прием по телефону: +7 (861) 298-34-09