Правила профилактики гриппа:
✔ Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
✔️ Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
✔️ Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
✔️ Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
✔️ Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
✔️ Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
✔️ Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
✔️ Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
✔️ Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
✔️ По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
✔️ В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
✔️ Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
#профилактикагриппа#здоровыйобразжизни#вакцинация#краеваябольницавадлере#врачисочи#