✔ Обезвоживание и отёки
✔ Тусклый бурый цвет цвет лица
✔ Очень тонкая, «бумажная кожа»
✔ Морщины и прыщи
✔ Тёмные пятна на шее, подмышках, в паху, на локтях (признаки инсулинорезистентности)
✔ Возрастные пигментные пятна (на руках, лице, груди)
✔ Себорея и перхоть на коже головы
✔ Дряблая кожа и целлюлит
Всё это внешние симптомы избытка сахара в организме 👵🏻
⠀
Ага, но почему это происходит?
Сахар задерживает воду не хуже соли и алкоголя, но самое вредное — это процесс гликации, когда простые углеводы меняют молекулы белков. Так рушится коллаген, который делает кожу эластичной и упругой. Ещё его много в сосудах, почках, суставах, позвоночнике и роговице с хрусталиком. Дальше — больше, транспортные белки, несущие питательные вещества, тоже страдают, а вместе с ними и всё остальное.
⠀
В перспективе избыток сахара ведёт к хроническим болезням почек, инфаркту миокарда, артрозу и инсультам, деменции, когнитивным расстройствам. И, конечно, диабету. Всё перечисленное легче предотвратить, чем лечить. Что для этого делать?
⠀
В идеале — сменить рацион. Это долго и трудно (ведь сахар вкусный), но есть способ эффективно себе помочь. Итак, никогда не ешьте сахар натощак, вообще простые углеводы. Съешьте сначала салат, кашу, что-то белковое, а уже потом сладкое. Затем уменьшайте приём простых углеводов, пока не достигните раза в неделю.
⠀
📌 Берите сахар под контроль и наблюдайте, как хорошеет кожа, уходят отёки, восстанавливается и молодеет организм.
Не обязательно бороться с сахаром в одиночку — обращайтесь за консультацией к нашим врачам-эндокринологам:
✅ Рововой Л. М.
✅ Кривченко В. В.
✅ Соколовой Д. В.
✅ Шкарупе О.М.
✅ Перовой Ю. Ю.
⠀
❗ Хорошая новость: у нас действует акция! Сдайте анализы на сумму от 1000 ₽ и получите бесплатный анализ глюкозы. Действует до конца лета.
⠀
Нам просто позвонить! Всё расскажем, подскажем, запишем и направим: +7 (861) 205-02-02
⠀
г. Краснодар
ул. Дальняя, 39/1
ул. Селезнёва, 203
ул. Минская, 118/2
ул. Зиповская, 68

#эндокринолог_eurolab
#анализы_eurolab