О пользе инжира на отдыхе 😋

Инжир - удивительный фрукт, который не только радует Ваши вкусовые рецепторы, но и имеет множество полезных свойств. И сейчас у Вас есть возможность попробовать это чудо свежим, так как в сентябре наступает самый пик сбора урожая инжира в Сочи.

Инжир – это не ягода, не фрукт и не овощ. Правильно называть его соплодием. У субтропического дерева много имён, из которых инжир - самое знакомое и привычное для нас. Смоковница или фиговое дерево, - так зовут инжир на Востоке. Иногда его ещё называют «винной ягодой». Когда плод перезревает, прямо на дереве в нём начинаются активные процессы брожения, такие же, как и при производстве вина, – отсюда и такое интересное название.

Чем полезен свежий инжир? Инжир является отличным источником клетчатки, способствует нормализации работы пищеварительной системы, улучшению кишечной перистальтики. Кроме того, этот фрукт содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами и укрепляют иммунную систему. Инжир также является отличным источником калия, который регулирует уровень воды в организме и помогает контролировать артериальное давление.

Благодаря своим полезным свойствам, инжир становится идеальным выбором для приготовления десертов. Любители сладких вкусняшек, попробуйте варенье из инжира, оно Вам точно понравится!
Люди, ведущие активный образ жизни, часто используют инжир для питательных и полезных перекусов, ведь в нём так много "быстрых" углеводов, дающих энергию. Добавьте инжир в свой ежедневный рацион, ведь это именно тот случай, когда можно совместить вкусное с полезным!

#пансионатбургас #вкусныйсочи #гастросочи #инжир