🟣У мужчин храп встречается гораздо чаще, чем у женщин. Однако, у женщин храп может проявиться во время беременности и при менопаузе.

🟣Если храп длится более 50% всего времени сна, то риск развития атеросклероза сонных артерий увеличивается в 10 раз.

🟣Утверждение о том, что увлажнитель для воздуха помогает вылечить храп - это миф.

🟣Периодически в течение жизни храп может возникать у многих людей.

🟣Регулярные занятия миофункциональной гимнастикой, направленной на укрепление мышц языка, помогают значительно уменьшить храп и кратковременные остановки дыхания во время сна.

🟣Для эффективного лечения храпа следует пройти слип-эндоскопию - скрининг ротоглотки во время медикаментозного сна.

❗️При появлении тяжелого, несвойственного вам храпа и ухудшении здоровья обязательно обратитесь к специалисту.